class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كامل:
موفقه بادن الله
تسلمي حبيبتي والله يوفقك يارب أنتي كمان :)
:
بالنسبة لي هو اليوم الثاني من رجيم هذا الأسبوع
وفطرت توست +شريحة جبنة قليلة الدسم + حليب قليل الدسم
وتغذيت خضار مسلوقة + سلطة
وتعشيت زبادي + شريحة توست + خيارة
وأكلت حبة الفاكهة
:
قبل الوجبة بنصف ساعة أشرب خليط ( قرفة + زنجبيل + كمون )
