التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):

هلا بنات

أحلى ماما
مبروك النزول يا قلبي

فوفو
كيفك ؟

هلابك يالغلا ,,

كتبت : كشموشه

مساء الهدوء والرواق

كيفكم جميعاااااا

والحمد الله البست والاحد اليوم التزام وجهود بيت
السبت
فطور على الريق كوب شاي بالزنجبيل +بعد ساعه عصير اناناس
الغداء تونه +1 توست
العشاء 1 توست +كوب شاي
واليوم
شاي على الريق
وعصير اناناس
الغداء ..............كنسلت مافي
قبل العشاء ...بنصف ساعه شاي اخضر
العشاء .....توسته محشيه بيض +كوب عصير برتقال

سهرنه على الماء

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
مساء الورد على احلى وردات
حلومة كيفك؟؟؟
ماشاء الله يومك كثير حلو مع انك صايمة بس حافضتي على التزامك
بس احس وجباتك ناقصها خضار وسلطات
يعني الفاكهة كمان نوعي فيها مو بس اليوسفي هههه يابخته فيكي المفظل عندك ههههه
بس يومك تمام وصيام مقبول ان شاء الله.

مساء النور والسرور ,,,أهلين نهووووره ,,,أنا بخير جعلك بخير ,,,

فعلاً ناقصني بس أنا كسلانه من جد أقوم أسوي لي شي ,,

واليوسف مش مفضل أنا أحبه بس من الكسل أكلت منه عشان أشبع وعشان ماأروح المطبخ أطبخ ,,

شايفه الكسل كيف ,,,,؟ عموماً دوام الحال من المحال ,, أكيد راح يرجع نشاطي لطبخ الأكل الخاص فيني ’’

أنا صايمه القضا ,, على أسبوع ,,

مساء الخير ماما
كيفك ياقلبي
وحشتيني والله

الف مبرووووك يا احلى ماما النزول
وعقبال ال 60 يارب
ماشاء الله النزول ويارب تنزلي للمثالي
وتسافري وتشوفي الاهل وانتي بأجمل طلة والاهل بأحسن حال ومصر تفظل على طول ام الدنيا يارب
ربنا يحميها ويحمي كل بلد مسلم أمين يارب العالمين.

ماشاء الله لاقوة الا بالله عقبال ما نفرح إحنا كمان بكم كيلو خلال العشره الأولى ,,

ام رحمة
حبيبتي كيفك
بالنسبة لرجيم التمر واللبن صعب ومتعب
وانا مشيت فيه من شهر اخذت يومين او 3 ونزلت كيلو ونص
لكن ارهقني بالصداع والتعب الجسدي وقررت اتركه وماعاد اعيدها
مرهق جدا
مع انك ماتحسي بالجوع لكن نقص العناصر الغذائية بيأثر ومن اول يوم بتحسي في
جربي يوم واعتقد ماراح تقدري
ويمكن انا مايناسبني ويمكن يناسبك انتي
موفقة ياقلبي.

أنا حكيت إنو يومياتها حلوه ,,, وأنا متأكده الكيلو الزايد من الدوره ,,, وبس تخلص الدوره ,,وتوزن راح تتفاجأ بالنتيجه ,,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
مساء الهدوء والرواق

كيفكم جميعاااااا

والحمد الله البست والاحد اليوم التزام وجهود بيت
السبت
فطور على الريق كوب شاي بالزنجبيل +بعد ساعه عصير اناناس
الغداء تونه +1 توست
العشاء 1 توست +كوب شاي
واليوم
شاي على الريق
وعصير اناناس
الغداء ..............كنسلت مافي
قبل العشاء ...بنصف ساعه شاي اخضر
العشاء .....توسته محشيه بيض +كوب عصير برتقال

سهرنه على الماء

مساء النور والسرور والسعاده ,,,

حيا الله من زارني والله ,,,

هلا والله ,,, بكشموشتي ,,,

جالسه في البيت لحالي ,,, وياحلو هالمفاجأه ,,,

كيفك كشموشه أخبارك أشوفك ماشيه ماشاء الله تمام ,,

ربنا يوفقك وتوصلي ال 70 بصحه وسلامه ,,,

يومك فل يافله ,,, استمري ,,,

لو ماني عارفه انك مشغوله مع الريجيم كان حلفت عليك ماتروحي الا بعد العشا ,, وأنا سهرانه ع الردود ,,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
يسعد مساااااكم :)

أحلى ماما ألف مبروك النزول .. بس وينك ماجيتي تبشرينا في اليوميات !

حلومة , صاحبتي أيام ندرس في الجامعة .. بس الحين كلنا موظفات وكل وحدة في مكان .. حتى دوامنا مختلف < بجد أحن لذيك الأيام :"(
موفقة ويارب تحققي حلمك قبل نهاية الشهر , وتاخذي الباقي فري ههههههههههه

أم دانا موفقة , بس لاتقسي على نفسك .. بعدين تنتكسين تاكلين الأخضر واليابس
أتوقع المثالي في حدود الـ 50 .. يعني بتنزلينها بالراحة .. بدون ماتكرهي الريجيم ولاتحرمي نفسك

فوفو برافو عليك , يوياتك بطلة وانتي بطلة :)

أهلييييييييييييييييين لموووسه ,,,ويسعد مساك يالغلا والله ,,,

هاه كيف تعبك اليووووم ,,,؟؟ يارب تكوني أحسن ,,

طمنيني ,,

من ناحية صاحبتك ,,,ماتتواصلو بالجوال ,,,؟؟ والا بالزيارات ,,؟؟

يارب مايجي أخر الشهر الا وكل وحده نازله أقل شي 5 كيلو ,,, يارب يالموووسه ,,,

يلا خلينا نشوفك ,,,,

التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

غيرو اسم القسم لو سمحتوا

يوميا مجموعة النشاط