تابعوني في يومياتي مع الدايت سنتر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نسيم علي
-
مساء الخير عليكم جميعا . 
أكيد سمعتو عن الدايت سنتر .
بصراحه أنا مستغربه من نفسي كيف اشتركت فيه .. مع أني كنت أنظر لصديقاتي المشتركات فيه بأنهم مبذرات ودلوعات وليس لهم اراده قويه .
لكن سبحان الله ... جاء اليوم الذي قررت أن أشترك فيه . ولي أسبابي طبعا .
أولا .. الدايت سنتر لكل من لا يعرفه . هو مكان متخصص للتغذية الصحيه . عندهم أخصائية تغذيه . تأخذ لك وزنك في الزيارة الأولى . ومقاساتك كلها . ومعلومات كامله عن حياتك وطريقة أكلك وكل شئ تقريبا .
وعندها جهاز يظهر لها مقدار الدهون في الجسم ومقدار الماء . والعضلات و... و.... الخ .
ثم تمشيكي على نظام غذائي معين . بحيث أنهم يرسلون لك الطعام الى بيتك جاهز مجهز . وليس عليكي سوى أن تلتزمي بهذا الطعام ولا تأكلي غيره مطلقا مطلقا مطلقا .
أنا حياتي سريعه جدا ... مشغوله على طول . وكنت طول عمري أتمتع بجسم رااااائع . ولا عمري فكرت أن أعمل دايت . لكن )( ما يقع الا الشاطر ) فجأة شعرت بملابسي ضاقت علي . وظهر لي كرش وأرداف . وشكلي كله أختلف فتوقفت وقفه مصدومه بما حصل .
عندما وقفت على الميزان صدمت بأن وزني 79صار . بعد أن كان لا يتعدى ال 60
طبعا حاولت أن أعمل رياضه ورجيمات وتخفيف و ... و .... لكن ... لا أستطيع أن أقول بدون فائده . أنا متأكده أنها ستكون بفائده لو استمريت . لكن طبيعة حياتي السريعه كانت تجعلني أستمر يومين ثلاث . ثم أتوقف . وأعود لحياتي الطبيعيه من جديد .
أنا أعشق الحلو . الشوكولاته والكيك تحديدا ... أموت فيهم وآكلهم بكميات كبيره .
في يوم من الأيام وأنا في طريقي الى عملي في الصباح ... لاحظت حاجه كنت أشوفها كل يوم . لكنني لم الاحظها غير في ذلك اليوم !!! لاحظت علب الأكل بتاعت الدايت سنتر ملقاة أمام الكثير من أبواب البيوت والنفايات . وهذا دليل على أن كل هاؤلاء الناس مشكتركين معهم . وهذا معناه أن نتائجهم جيده .
فقررت أن أبحث في الموضوع .
رجعت لبيتي وفتحت النت . وكتبت في جوجل ... ( دايت سنتر ) فخرجت لي نتائج كثيره وتجارب لأشخاص كثيره ومتناقضه . منهم من يقول انهم ممتازين . ومنهم من يسب فيهم وفي أكلهم .
فقررت أن أسأل صديقاتي اللواتي اشتركن معهم . وأيضا لم أخرج منهم بنتيجه . كأن الي نحفت تخاف أن تقول انها نحفت حتى لا نحسدها . والتي لم تنحف تخاف أن تقول أنا ما نحفت حتى لا نشمت فيها .
فقررت أن أجرب بنفسي .
لكنني تفاجأت بمبالغهم الهائلة التي يطلبونها . تخيلو : 2000 ريال في الشهر .
طبعا صدمت وصعقت . لكن خطر في بالي عدة أفكار في وقت واحد :
أولا : اذا أنا دفعت مبلغ كبير مثل هذا فسأشعر بالالتزام التام الاجباري . لأن حرام تروح الفلوس على الأرض .
ثانيا : أنا بحاجه أن أتعلم الطريقة التي آكل فيها وينقص وزني . من حيث كمية الطعام . ونوعيته . والأوقات المناسبة للأكل . فاذا أنا اشتركت معهم سأتعلم هذه اللآليه . وسأقوم بتصوير قائمات الطعام التي يرسلونها لي يوميا وأسجلها على الورقة والقلم ... وبعد أن تنتهي الفترة التي اشتركت فيها معهم أواصل أنا نفس نظامهم بحيث أقوم بتقليد نفس أكلهم .
ثالثا : أستفيد من متابعة أخصائية التغذية لي . فعندما أعرف أنني سأذهب لها وسوف توزنني وتعرف فعلا هل أنا أتبع التعليمات بدقة أم لا . فسأكون مضطره للانضباط وعدم التراجع .
بناء عليه . قررت أن أشترك معهم بنصف شهر فقط . يعني 1000 ريال .
وسأقوم بوضع تجربتي هنا كامله . وبمصداقيه عاليه . وسأقوم بارفاق صور كل وجبات الطعام التي يرسلونها لي هنا في المنتدى حتى يستفيد منه أكبر قدر ممكن من الناس . وسأقول لكم بالتفصيل كم ينزل وزني . هذا اذا نزل .
أنا ذهبت لهم ودفعت المبلغ وسأبدا بتلقي وجباتهم من يوم السبت 17 / 12 / 2011 باذن الله .
طبعا الأخصائيه قالت لي . أن عندي 9 كيلو زيادة دهون . يعني لازم مبدئا ينزل وزني من 79 الى 70
طولي 176 سم
لابد من ممارسة الرياضه . يوميا . أو يوم بعد يوم . أي نوع رياضه أحبه . حاليا أنا أمشي . لأن الجو رائع . تقريبا ساعه في اليوم .
أنا لست نادمه على المبلغ الذي دفعته . لأنني على الأقل أكون جربت . وبأذن الله سأصل الى هدفي .
اذا وجدت منكم اقبال . سأستمر في الموضوع . وسأكتب لكم تجاربي يوميا . باذن الله .
لكن لو موضوعي دمه تقيل عليكم ... فسأعتذر منكم . وأنسحب .
ممكن تستفيدو بأن تتابعو معي . يعني والله العظيم أنا كنت أتمنى أن أجد موضوع مثل هذا . عشان أتابع مع صاحبة الموضوع بأني أشوف الأكل الي بيرسلوه لها كل يوم . وأعمل مثله بالظبط . يعني أكيد أكلهم مش معجزه . كله موجود وفي المتناول . لكن أنا أعتبرت نفسي زي أكني داخله دورة لتعلم الأكل الصحي والمتوازن ودفعت عليها 1000 ريال حتى أتعلم كيف أحافظ على صحتي . وهذا ليس كثير . فالصحه أغلى من ذلك بكثير .
ادعولي . يارب تنجح تجربتي وينزل وزني .
الاخصائيه قالت لي المفروض انه ينزل وزني تقريبا كيلو أو كيلو ونص في الأسبوع .
فاذا مشيت على هذا المعدل فسأتمكن باذن الله أن أرجع مثل ما كنت في خلال ثلاث شهور .
يارب .. يارب ساعدني . فأنا تعبانه جدا من وزني . ولا أريد أن أكمل حياتي وأنا أحمل كل هذا الوزن معي . انه فعلا ثقيل .
تمنياتي للجميع بالتوفيق .
أكيد سمعتو عن الدايت سنتر .
بصراحه أنا مستغربه من نفسي كيف اشتركت فيه .. مع أني كنت أنظر لصديقاتي المشتركات فيه بأنهم مبذرات ودلوعات وليس لهم اراده قويه .
لكن سبحان الله ... جاء اليوم الذي قررت أن أشترك فيه . ولي أسبابي طبعا .
أولا .. الدايت سنتر لكل من لا يعرفه . هو مكان متخصص للتغذية الصحيه . عندهم أخصائية تغذيه . تأخذ لك وزنك في الزيارة الأولى . ومقاساتك كلها . ومعلومات كامله عن حياتك وطريقة أكلك وكل شئ تقريبا .
وعندها جهاز يظهر لها مقدار الدهون في الجسم ومقدار الماء . والعضلات و... و.... الخ .
ثم تمشيكي على نظام غذائي معين . بحيث أنهم يرسلون لك الطعام الى بيتك جاهز مجهز . وليس عليكي سوى أن تلتزمي بهذا الطعام ولا تأكلي غيره مطلقا مطلقا مطلقا .
أنا حياتي سريعه جدا ... مشغوله على طول . وكنت طول عمري أتمتع بجسم رااااائع . ولا عمري فكرت أن أعمل دايت . لكن )( ما يقع الا الشاطر ) فجأة شعرت بملابسي ضاقت علي . وظهر لي كرش وأرداف . وشكلي كله أختلف فتوقفت وقفه مصدومه بما حصل .
عندما وقفت على الميزان صدمت بأن وزني 79صار . بعد أن كان لا يتعدى ال 60
طبعا حاولت أن أعمل رياضه ورجيمات وتخفيف و ... و .... لكن ... لا أستطيع أن أقول بدون فائده . أنا متأكده أنها ستكون بفائده لو استمريت . لكن طبيعة حياتي السريعه كانت تجعلني أستمر يومين ثلاث . ثم أتوقف . وأعود لحياتي الطبيعيه من جديد .
أنا أعشق الحلو . الشوكولاته والكيك تحديدا ... أموت فيهم وآكلهم بكميات كبيره .
في يوم من الأيام وأنا في طريقي الى عملي في الصباح ... لاحظت حاجه كنت أشوفها كل يوم . لكنني لم الاحظها غير في ذلك اليوم !!! لاحظت علب الأكل بتاعت الدايت سنتر ملقاة أمام الكثير من أبواب البيوت والنفايات . وهذا دليل على أن كل هاؤلاء الناس مشكتركين معهم . وهذا معناه أن نتائجهم جيده .
فقررت أن أبحث في الموضوع .
رجعت لبيتي وفتحت النت . وكتبت في جوجل ... ( دايت سنتر ) فخرجت لي نتائج كثيره وتجارب لأشخاص كثيره ومتناقضه . منهم من يقول انهم ممتازين . ومنهم من يسب فيهم وفي أكلهم .
فقررت أن أسأل صديقاتي اللواتي اشتركن معهم . وأيضا لم أخرج منهم بنتيجه . كأن الي نحفت تخاف أن تقول انها نحفت حتى لا نحسدها . والتي لم تنحف تخاف أن تقول أنا ما نحفت حتى لا نشمت فيها .
فقررت أن أجرب بنفسي .
لكنني تفاجأت بمبالغهم الهائلة التي يطلبونها . تخيلو : 2000 ريال في الشهر .
طبعا صدمت وصعقت . لكن خطر في بالي عدة أفكار في وقت واحد :
أولا : اذا أنا دفعت مبلغ كبير مثل هذا فسأشعر بالالتزام التام الاجباري . لأن حرام تروح الفلوس على الأرض .
ثانيا : أنا بحاجه أن أتعلم الطريقة التي آكل فيها وينقص وزني . من حيث كمية الطعام . ونوعيته . والأوقات المناسبة للأكل . فاذا أنا اشتركت معهم سأتعلم هذه اللآليه . وسأقوم بتصوير قائمات الطعام التي يرسلونها لي يوميا وأسجلها على الورقة والقلم ... وبعد أن تنتهي الفترة التي اشتركت فيها معهم أواصل أنا نفس نظامهم بحيث أقوم بتقليد نفس أكلهم .
ثالثا : أستفيد من متابعة أخصائية التغذية لي . فعندما أعرف أنني سأذهب لها وسوف توزنني وتعرف فعلا هل أنا أتبع التعليمات بدقة أم لا . فسأكون مضطره للانضباط وعدم التراجع .
بناء عليه . قررت أن أشترك معهم بنصف شهر فقط . يعني 1000 ريال .
وسأقوم بوضع تجربتي هنا كامله . وبمصداقيه عاليه . وسأقوم بارفاق صور كل وجبات الطعام التي يرسلونها لي هنا في المنتدى حتى يستفيد منه أكبر قدر ممكن من الناس . وسأقول لكم بالتفصيل كم ينزل وزني . هذا اذا نزل .
أنا ذهبت لهم ودفعت المبلغ وسأبدا بتلقي وجباتهم من يوم السبت 17 / 12 / 2011 باذن الله .
طبعا الأخصائيه قالت لي . أن عندي 9 كيلو زيادة دهون . يعني لازم مبدئا ينزل وزني من 79 الى 70
طولي 176 سم
لابد من ممارسة الرياضه . يوميا . أو يوم بعد يوم . أي نوع رياضه أحبه . حاليا أنا أمشي . لأن الجو رائع . تقريبا ساعه في اليوم .
أنا لست نادمه على المبلغ الذي دفعته . لأنني على الأقل أكون جربت . وبأذن الله سأصل الى هدفي .
اذا وجدت منكم اقبال . سأستمر في الموضوع . وسأكتب لكم تجاربي يوميا . باذن الله .
لكن لو موضوعي دمه تقيل عليكم ... فسأعتذر منكم . وأنسحب .
ممكن تستفيدو بأن تتابعو معي . يعني والله العظيم أنا كنت أتمنى أن أجد موضوع مثل هذا . عشان أتابع مع صاحبة الموضوع بأني أشوف الأكل الي بيرسلوه لها كل يوم . وأعمل مثله بالظبط . يعني أكيد أكلهم مش معجزه . كله موجود وفي المتناول . لكن أنا أعتبرت نفسي زي أكني داخله دورة لتعلم الأكل الصحي والمتوازن ودفعت عليها 1000 ريال حتى أتعلم كيف أحافظ على صحتي . وهذا ليس كثير . فالصحه أغلى من ذلك بكثير .
ادعولي . يارب تنجح تجربتي وينزل وزني .
الاخصائيه قالت لي المفروض انه ينزل وزني تقريبا كيلو أو كيلو ونص في الأسبوع .
فاذا مشيت على هذا المعدل فسأتمكن باذن الله أن أرجع مثل ما كنت في خلال ثلاث شهور .
يارب .. يارب ساعدني . فأنا تعبانه جدا من وزني . ولا أريد أن أكمل حياتي وأنا أحمل كل هذا الوزن معي . انه فعلا ثقيل .
تمنياتي للجميع بالتوفيق .
