عهد الأصدقاء ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : علا2204

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مرحبا ياحلواااات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

أخباركم يابنات،،، طبعاً عشاي كان مفتوووح ،،، وللأسف كان ع الاخر،،،

سويت شوربة خضار بالدجاج ،، وسويت مكرونه،،، وسلطه فرنسيه،،،
وحليت بباقي الجاتوه اللي امس،، اضفت عليه شوكولا سايله،،
وشربت كوب صغير جوافه،،
بنات شعور غريب سبحان الله،،، لما تعشيت حسيت معدتي مو مثل اول،،
حسيتها ضيقه مو وسيعه اكل وأكل مااحس بهذا الضيق،،،،
ماقدرت أتحمل كان لي رغبه كمان آكل بس الضيق ماريحني و وقفت اكل،،
عموماً،،، وجبة الفري اليوم ماعجبتني بالمررررره،،، مش مثل كل مره،،،
بس أنا كنت ابي تخبيصه تخليني اكمل المشوار بخوف من الزياده والرجوع لعالم ال70،،،
بإذن الله ماارجع بإذن الله،،، ان شاء الله من الغد،،، بدايه جديده،، همه جديده،،، كلها تفاؤل،،،
نقول يارب،،،، ودي اغير نظامي بس مالي ومال وجع الراس والحوسه في الوقت الضايع،،،
راح استمر على نظامي والله يوفقني يارب،،،

صحتين على قلبك حلومه وان شاء الله المره الجاي اول ما تبدي التخبيص ما تقدري تخبصي
وتوقفي عن الاكل من البدايه
ان شاء الله انها بدايه جديد وانطلاقه قويه للنزول بالوزن وبتشوفي فرق منيح يسعدك

كتبت : علا2204

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بنات نفسي أضيف الطول في الجدول والهدف القريب
الله يسعدكم كل وحدة تكتبها , وانا راح أضيفها
يعني أهدافكم من العشرين يوم الباقية

الطول 160
الهدف لل 10 ايام الي جايه ان شاءالله
63

والجدول حلوكتير

عجبني كتير ان شاء الله راح احطها بالتوقيع
ان شاء الله بشوف 50 مكان 64.5
خلاس 66 انسيناها
مرسي ويعطيكي العافيه

كتبت : ألماسة وحساسة

هذا أخر جدول

وهذي بطاقة الحبّ

هلا عُلا , حلو هدفك ومنطقي , على فكرة أوزاننا مررررررة متقاربة ,
أنا هدفي 63 للعشر أيام الجاية ان شاء الله .. يلا قووووووو

أمس كانت وجبة العشا فري , وخبصت شوي .. وقبل أنام شربت شاهي الضيافة واليوم وزنت لقيت وزني تلحلح على قول زينا .. بجد شكل الالتزام خلاه يقاوم النزول ..
الله يتممها يارب

كتبت : ألماسة وحساسة

هذي رياضة الستيبس اللي قلت لكم عليها أمس