حبيبتي انا قرات قائمة الاطعمة على جوجل ونقلتها بنفس الشكل الي قراتها فيها
بس على مااعتقد انه هاي الاطعمة بشكل عام وكل جسم حالة خاصة
بس على فكرة انتبهي الممنوع مو لازم انه ينزل الوزن ولكن اذا اكلتي من الممنوع بتاثر الجسم كله ( نشاط وحركة وحركة الهظم )
يعني في ايام تكوني حاسة بكسل وخمول السبب انه اكلتي من الممنوع كتير
وايام ثانية بتحسي بنشاط بسبب انك اكلتي من المسموح ومن الممنوع قليل
يعني مو شرط انه الوزن فقط الي يتاثر بالممنوع والمسموح
بتمنى تكوني فهمتي شرحي
