سمك بالبرتقال من يدين عشووقه
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
عہْشہْقہْي آنہْآنہْي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين بالطاهيات الماهرات
تعالو هووون بسرعه
جبت لكم طريقة سمك بالبرتقال جدا لذيذة
ان شاء الله تعجبكم
المقادير مع الطريقه
كيلو سمك فيليه يقطع شرائح كبيره
نحضر التتبيله عباره عن
2 ملعقه كبيره ثم مفروم
ملح وفلفل اسود وكمون وكزبره جافه وعصير ليمون
نضع السمك فى التتبيله ويترك على الاقل ساعتين
نحضر صينيه وتبطن بورق قصدير ونضع فيها 2 ملعقه كبيره زبده
بشر وعصير 2 برتقاله
ترنشات من شرائح الليمون والطماطم
نضع السمك ثم نضع قشر البرتقال فوق السمك
يوضع شرائح الليمون والطماطم على السمك ثم نضع عصير البرتقال ورشه خفيفه من الزيت على الوجه
لحد يرد
باك
تدخل فرن حار حتى تنضج ويتحمر الوجه ويتشرب العصير
وقدمته مع الرز الاصفر والناجتس
ثم يقدم
طعمه جدا جدا جدا رااااائع
تعالو هووون بسرعه
جبت لكم طريقة سمك بالبرتقال جدا لذيذة
ان شاء الله تعجبكم
المقادير مع الطريقه
كيلو سمك فيليه يقطع شرائح كبيره
نحضر التتبيله عباره عن
2 ملعقه كبيره ثم مفروم
ملح وفلفل اسود وكمون وكزبره جافه وعصير ليمون
نضع السمك فى التتبيله ويترك على الاقل ساعتين
نحضر صينيه وتبطن بورق قصدير ونضع فيها 2 ملعقه كبيره زبده
بشر وعصير 2 برتقاله
ترنشات من شرائح الليمون والطماطم
نضع السمك ثم نضع قشر البرتقال فوق السمك
يوضع شرائح الليمون والطماطم على السمك ثم نضع عصير البرتقال ورشه خفيفه من الزيت على الوجه
لحد يرد
باك
تدخل فرن حار حتى تنضج ويتحمر الوجه ويتشرب العصير
وقدمته مع الرز الاصفر والناجتس
ثم يقدم
طعمه جدا جدا جدا رااااائع
