انا وزنت اليوم الصبح وماااشاء الله تبارك الله نزلت تقريبا 2 كيلو ..
كان وزني 63 وصار 61 واحيانا اشوف المؤشر 61.2 بما انه ميزاني مؤشر وليس الكتروني ..
بس ان شاء الله حابه اشتري واحد الكتروني يمكن يكون ادق من الميزان العادي ..
هو صح انا نازلة بس 2 كيلو لأني متبعه التخفيف وبالليل بآكل فواكه او زبادي او خيار وخس بالإضافه للرياضه بس اعتقد انه هذا هو النظام الصح (نظام حياة) يعني ان شاء الله اذا التزمنا على هذا النظام مع الرياضه والإنتباه للأكل مااااارح يرجع الوزن الللي نزلناه بإذن الله ..بس اعتقد لازم نشد على حالنا بالرياضه اكثر حتى نشوف نتائج افضل بالشهر القادم بإذن الله ..
