الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

سعاااال بسيط للي جربن اي ريجيم

Like Tree1معجبون بهذا
الشمريه ماتضيع
وردة جديدة
قديم 01-28-2012, 12:18 PM
#1
شلونكن وش اخباركن
عندي سؤال صغيروون

الحين انا اسوي ريجيم وطبعآ فطور وغداء وعشاء
انا مشكلتي ماأقوم بدري يعني اقوم ع ال10 احيان ودايمآ ع صلاة الظهر
وجبة الفطور أكنسله ولا كيف متى اكله ؟؟ ولا أفطر واخلي الغدا ء متأخر
ياااااااااااااليت اللي مجربات يقولن لي
لاني امشي اول ماأقوم ع السير وبعده افطر
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-28-2012, 01:05 PM
#2
اهلا وسهلا فيك يا قمر
وموفقه ان شاء الله بمشوارك مع الرجيم

اولا حبيبتي وجبة الفطور لازم ما تلغيها واذا كنت من يلي ما بيفطروا نهائيا لازم تاخذي على الاقل حبة فواكه على الفطور
ثانيا كتير حلوة الرياضة وخصوصا الصبح قبل الفطور بس لو تاخذي قبلها كاسة ماء بالليمون او الشاي الاخضر بالزنجبيل والنعنع او البردقوش او منقوع البقدونس
لأنه مفيد بتذويب الدهون واخراج السوائل المحتبسة بالجسم
وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي قريبا
موفقه
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 01-29-2012, 12:43 AM
#3
جربي رجيم عذاري
الشمريه ماتضيع
وردة جديدة
قديم 02-01-2012, 11:03 PM
#4
مشكووووووووووووووووووورات ع المرور ياقلبي قلبكن
بس تفاحة القلب ماكو فطور بريجيم عذاري
الصورة الرمزية يمنيه لزوزه
يمنيه لزوزه
وردة ذهبية
قديم 02-02-2012, 01:11 AM
#5
×---{}-----------××~

يااحلوه الفطوور
يقلل شهيتك للغدااء
ويخليكي رايقه بعد
يعني مو شرط تفطري شي محدد
مثل مااقلو لكي البنات
حتى فاكهه وحده انا كنت
كيذا ماافطر ابد صرت افطر
من يوم سويت الرجيم
الله يووفقك ويسااعدك امسكي~>
~××-----------{}---××~
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 02-02-2012, 03:10 AM
#6
الفطورهوأساس الرجيم
اضافة رد

العلامات المرجعية

سعاااال بسيط للي جربن اي ريجيم


« والله ضعفت 6 كيلو ب 14 يوم ... وما غيرت من نوع أكل جمال المؤخره من تغذيه وعنايه و رياضه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جربو المضمضة بالزيت !!!!!!! **أحلى مشمش** مقالات طبية متنوعة 6 05-16-2012 04:00 AM
.. ممكن ريجيم بسيط .. يادكتور فوز !.. .. غادة .. ..! أرشيف رجيم 1 09-24-2011 04:01 PM
جربو ...العجينه ...الي جربته ....ودعولي .... رماد اليل المعجنات و الحلويات 10 10-05-2010 06:26 AM
لايفووووووووووتكم جربو حظكم لمياء الزيادي العتيبي ساحة مرح 11 05-01-2009 09:53 AM
جربو المشاط الفلسطيني masy السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 6 01-03-2009 03:04 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل