مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بنات مين تكون معاياااا

بالتوفيق للجميع يااارب
موفقه يارب
السلاااام عليكم ممكن أكون معكم
نبدا بكرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس عندي فكرة ان نكون 6 مشتركات بس عشان نفهم بعض؟؟؟؟شو رايكم
وشو الرياضه المطلوبه ولا مفتوحه؟؟؟؟؟؟
رح ابدا من اليوم مع ان في تخبيص
الصبح توست ولبنه
تغديت خبز ابيض نص رغيف مع خضار
وللاسف اكلت ايس كريم
^
بالععآفيه ..موفقه ححبي .. إنن شاء الله تنحفي عع خخيرر ..
عالسلامة لاباس انا آسف علي الغياب
حبيبتي انا ماني ماشيا علي نظام معين لكن نقلل في كمية الاكل
لانو في فرق في نوعية الاكل بيننا و بينكم
مثلا المكان الي نسكن فيه ما فيه سمك و ما ناكل خبز اسمر مثلكم
انا اليوم الصبح شربت قهوة بدون سكر مع قطعة كيك
الفطور كسكسي تونسي بنين برشا +كاس شاي+برتقال
العشاء سلطة + مرڨاز
1  2 3  4