تجربتي

قبل كل الكلام وقبل ما اقول شي اشكر هذا المنتدى الي شجعني وحفزني على انقاص وزني الثقيل واعيش حياتي كباقي البنات تبدأ قصتي منذ الطفوله انا بنت عمري 17...

مجتمع رجيم تجارب الرجيم الناجحة
اليوم الاخير
اخر تحديث

تجربتي

تجربتي

قبل كل الكلام وقبل ما اقول شي

اشكر هذا المنتدى الي شجعني وحفزني على انقاص وزني الثقيل واعيش حياتي كباقي البنات

تبدأ قصتي منذ الطفوله

انا بنت عمري 17 سنه من انا وصغيره اتعاني من سمنه لكن مش سمينه كثير

ومرت السنين وصرت اسمن واسمن الى ان وصل عمري 17 بالضبط وصار موسم الاعياد وطلعت انا وامي عشان اشتري ملابس

اكتشفت اني مو ملاقيه مقاسي بمحلات البنات

ادور وادور وما اجد مقاسي 0000454.gif


ورجعت للبيت وانا مو ملاقيه شي وضليت ابكي وابكي

الى ان قررت ان انقص وزني ولو 15 كيلو

انا وزني كان 99


وكنت اسوي كل اسبوع يوم فري


بالاول نزلت وفرحت

لكن مع التعود صار جسمي ما يحرق

لكني اصريت واصريت وضليت على مشواري

الى ان صار وزني


اليووم

73

انا طولي 170

يعني وزني شبه مناسب

لكني احلم بأن يصير وزني 58 او 59

لذلك انا مواصله الريجيم



مع العلم انا صارلي من يوم 5 / 9 / 2011 بديت بالريجيم


واعرف ان جسمي ما بيحرق الدهون بسهوله

واهم شي الرياضه انا بعمل ما يقارب ساعه كل يوم رياضه

وادعولي يا بنات ان يصير وزني 58 واصير رشيقه


مع العلم انا الحين كثير جسمي حلو ووين ما اروح القى مقاسي وكل ملابسي كبرت عليه الي كانت هي اصلا صغيره عليه

فرحانه صح بس لسه مواصله وارادتي وعزيمتي لسه كبيره ونفسي ان اكون اكثر رشاقه واكثر جمال

كل الي شافني مو مصدق اني صرت رشيقه كذا وبيحسدوني كمان

احمد الله كثير واسئله ان يقويني ويقويكم يا بنات ان شاء الله كل وحده نفسها تخس يتحقق حلمها يا رب

بس بالاراده والعزيمه كل شي يصير


انا كان ريجيمي عادي جدا كنت انوع في اكلي
الفطور كان كورن فليكس او بيض مسلوق او شريحتين جبنه مع شويه خبز او توست وانا ما بحب الشاي ولا القهوه

فكنت اشرب حليب او ما اشرب يعني براحتي

والغدى كنت اكل فراخ مشويه او مسلوقه او اي نوع لحمه مسلوق او مشوي

مع سلطه وماكنت اكل خبز لاني ما بحبه

وما اتعشى او اكل اكتيفيا او فاكهه الي تحبينه

وكنت اسوي رياضه ساعه بليوم امشي مع ركض شوي وشوي تمارين

والله ما كنت اتعب

لكن مشكلتي ما احب اشرب ماي كثير يعني ما اهتم للنقطه هذي


وخلاص

ان شاء الله تكونون استفدتوا


وادعولي اكمل على خير

المصدر: مجتمع رجيم


j[vfjd

جنا الليل
اخر تحديث
ماشاء الله عليك

الف مبرووووك نزولك

وأهنيك على ارادتك القوية والشجاعة

ويارب ينولك مراادك

دمتي بخير
||إبتسامة خجل ♥||
اخر تحديث
الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووكــ النزول حبيبتي ..""عقبااااااااالي انا والبنااااااااات""
بالتووووووووووووووووووفيق
نيشان سبرينغ
اخر تحديث
ماشاء الله حبيبتي الله يقويك ِ ويوفقك يارب
ورد فوشي
اخر تحديث
ماشاء الله عليك
الف مبرووووووووووووك
وعقبال ماتنزلي باقي الوزن وانت بصحه وسلامه
ملكة الجوري
اخر تحديث
ماشاء الله عليك

الف مبرووووك نزولك

وأهنيك على ارادتك القوية والشجاعة

ويارب ينولك مراادك
الصفحات 1 2  3 

التالي

قصتى الناجحه من 94 ل 73 << وبالرياضه احلى

السابق

تجربتي,مع,ريجيم,اسامة,حمدي,!!؟؟

كلمات ذات علاقة
تجربتي