يوميات سباقنا من اجل صحتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
منايا1977
-
صباح الخير يا احلى صبااياا
انا سامعة صوت مناشير حديد
هنااااااا
انا سامعة صوت مناشير حديد
هنااااااا
كتبت :
نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
علا لا انا بس امس خليته زبادي وحليب
هلا نيسو ....انا لي تقريبا ثلاث او اربع اشهر انزل
ل69 وبعدها بمجرد ما اسوي يوم مفتوح هوووبا يطلع ل71
وهكذا على هالحال ....على العموووم انا واحلا ماما لقينا حل
لهذي المشكله....منشار حديد....
هههههههههههههههههههههههههههالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
علا لا انا بس امس خليته زبادي وحليب
هلا نيسو ....انا لي تقريبا ثلاث او اربع اشهر انزل
ل69 وبعدها بمجرد ما اسوي يوم مفتوح هوووبا يطلع ل71
وهكذا على هالحال ....على العموووم انا واحلا ماما لقينا حل
لهذي المشكله....منشار حديد....
علشان هيك لازم ننزل اكنر من الوزن المطلوب علشان يضل معنا 2 او 3 كيلو نتارجح بينهم
