يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : om jomana

السلام عليكم عملين ايه يا بنات
انا كل يوم خميس لازم اخده فرى عشان ده يوم بروح لاهلى فيه و ميش بينفع الرجيم خالص انا وزنت النهاردة و الحمدلله
كنت 77 و صار 74.5
هبدا من بكرة ان شاء الله و هكتبلكم يومياتى

كتبت : ريما الرشيقة

الخميس:22/4/1433هـ
الفطور:كوب حليب قليل الدسم و7حبات تمر
الغداء:موزتين
العشاء:كنت معزومة على العشاء واكلت قطعة صغيرة دجاج و7ملاعق ارز وكوب بيبسي وملعقتين ملوخية وربع شريحة توست بر

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jomana:
السلام عليكم عملين ايه يا بنات
انا كل يوم خميس لازم اخده فرى عشان ده يوم بروح لاهلى فيه و ميش بينفع الرجيم خالص انا وزنت النهاردة و الحمدلله
كنت 77 و صار 74.5
هبدا من بكرة ان شاء الله و هكتبلكم يومياتى

ماشاءالله تبارك الله الله يحقق لك هدفي

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
قلم مضئ الوزن بعد 10 أيام من أول يوم صح؟

صح يعطيك العافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meriamsaied:
ربنا معاكم ويوفقكم وكل بنوتة حلوة عاوزة تخس تكون اجمل وتخس انشاءلله
انا محتاجة جدا اشترك معاكم فى المسابقة
محتاجة تشجيعكم
خصوصا ان وزني زاد جدا بعد ولادتى التانية وللاسف مش قادرة انزل جيم ولا اروح لدكتور بنتى الكبيرة عندها مذاكرة والصغيرة لسه بترضع
عشان كده انا محتاجة تشجيعكم بعد ما لمست فى منتداكم الجميل روح الاخوة والصداقة والمحبة اللى بتربط العضوات الجميلات ببعض
ويارب تقبلوني ويكون خسسانى على ايديكم
انا حتى مش عارفة ابتدى ازاى بحكم انى برضع
فعلا محتاجة مساعدتكم
اشكركم

تفضلي معانا ونزلي بياناتك والتزمي باللون المحدد لوزنك وتابعي يومياتك وان شاء الله تتشجعي مع القروب النشيط الرشيق.
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المعذبه بالدايت:
مسااااااء الخير عليكو ياقمرااات
انا عاجبنى اصراركو وحابه اشترك معاكو محتاجه انزل وزنى لحد الصيف يارييييت تقبلووونى معاااااكو

يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات