مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اللي عندها اراده وتبي تنحف تتحداني

03-24-2012, 01:34 PM
بنات وزني مو 87 وزني90المهم اليوم رحت للسوبر ماركت شيريت توست ومرتدلاولبنه وشوربه ماجي المهم فطوري كان توست بالبنه وشريحة مرتدلا وكوب شاي حليب بس وغداي اقوله لكم بس يجي موعد غداي
03-24-2012, 09:16 PM
صحه وعافيه مريومه

بس ليشششش ماجي

سمعت انها كلها دهوووون

لو تسوي لحالك شوربة خضار افضل واضمن

بإنتظارك
03-24-2012, 09:32 PM
وحلو يا مريم تحافظي ع الفطور لانه يساعد في معدل الحرق, اما بالنسبه لي مضطره اقسى ع نفسي لانه باقي اسبوع ع العرس وبعدها بنتظم بريجيم صحي مع رياضه وانتي لاتتركي الرياضه عشان تنحفي بصحه وعافيه مو ترهلات ومرض , انا اليوم شربت ثلاث لتر مويا وعصر جريب فروت و شاهي اخضر بالنعناع واخذت بالغذا قطعة دجاج فقققققط
ولله الحمد ما احس بتعب ومشيت نصف ساعه
03-26-2012, 06:44 PM
معآآآآآآآكم طبعاً ياعسولات وزني 65 وطولي 154 ابغى وزني يصير 57
1  2  3