•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنوودة
-
ان شاء الله
يسلمو قلبي
يسلمو قلبي
كتبت :
طيبة ودلال
-
كتبت :
حبه جنوني
-
السلام عليكم و رحمة الله ..
تسلمين اختي هنوده على هالموضوع اللي يحمس
انا الصراحه هذي اول مره لي اني اشارك ف منتدى كله اقرى و اطلع هه
بس اللحين نويت اغير و اشارك معاكم و انزل من وزني ان شاء الله
يمكن التشجيع ييب فايده بدل ما اقص على عمري و كل يوم تخبيص و اقول باجر
انا متزوجه و عندي بنت و عايشه فالامارات
و حاااااااابه اني انزل من وزني عشان زوجي ينبهر فيني شويه هه
ببدا الريجيم و ان شاااااء الله انزل من وزني هالمره !
تسلمين اختي هنوده على هالموضوع اللي يحمس
انا الصراحه هذي اول مره لي اني اشارك ف منتدى كله اقرى و اطلع هه
بس اللحين نويت اغير و اشارك معاكم و انزل من وزني ان شاء الله
يمكن التشجيع ييب فايده بدل ما اقص على عمري و كل يوم تخبيص و اقول باجر
انا متزوجه و عندي بنت و عايشه فالامارات
و حاااااااابه اني انزل من وزني عشان زوجي ينبهر فيني شويه هه
ببدا الريجيم و ان شاااااء الله انزل من وزني هالمره !
الريجيم المتبع :تخفيف على شوية حرمان ^^
الرياضة : نص ساعة يوميا
الوزن حاليا : 72.2
