مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-26-2012, 10:31 PM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 57
افتراضي نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

الحمد لله والله يا جماعة كل الي عملته اني خففت اكلي واتبعت بعض عادات الاكل الصحي
والله ما حرمت نفسي من شئ
المهم كنت اعتمد على نظام السعرات
يعني بآكل اقل من احتياجي في السعرات حوالي اقل بألف سعرة او اقل قليلا علشان جسمي ياخذ من المخزن فيصير حرق الدهون
والفضل لله اولا واخيرا
ثم الغالية ام ديمة
المسألة والله بسيطة
يلا شدو الهمة واستعينوا بالله
ربنا وفقنا
•● JooRé Rjéèm ●• يعجبها هذا.
فلسطينية متفائلة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2012, 11:09 PM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 186
افتراضي رد: نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

مشكووووووووووووره وعقبال ماتوصلى للمثالى
__________________
الطول:172سم
الوزن:79.5ك
الوزن الحالى:77.5ك
الهدف الاول:70ك
:الهدف الثانى:65ك
طافى غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2012, 11:12 PM   #3
رحيق الوردات
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سووريا
المشاركات: 1,256
افتراضي رد: نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

مبروك انا وزني كمان 74 بس ما بعرف كيف احسب السعرلات الي لازمني باليوم
__________________

اللهم اني اسالك باني اشهد انك انت الله لااله الا انت الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولدولم يكن له كفوا احد المنان بديع السموات والارض ياذا الجلال والاكرام ياحي ياقيوم ان تحقق لي احلامي :0000210
دنيا الغربة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2012, 11:16 PM   #4
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: مصرية مقيمة بالخبر - السعودية
المشاركات: 8,975
افتراضي رد: نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

مبارك حبيبتي
بالتوفيق ان شاء الله
__________________
كلمة صدق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2012, 12:22 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 7
افتراضي رد: نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

انا اليوم بدات ويارب استمر ومشيت وخففت اكل بس اكلت سلطات كتير وشوربه
وفواكه وانا مشكلتي بعشق الاجبااااااااااااان والالبان
__________________
أبي الإسلام لا أب لي سواه *** إذا افتخروا بقيسٍ أو تميمِ
إن يختلف ماء الوصال فمـاؤنا *** عذبٌ تحدَّر من غمامٍ واحدِ
أو يفترق نسب يؤلف بيننا *** دين أقمناه مقام الوالد
مترجمه مغتربه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2012, 08:20 AM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 57
افتراضي رد: نظام التخفيف فقط... 2 كيلو باسبوع يعني بالشهر 8 كيلو

مشكورات حبيباتي على المرور الاكثر من رائع
من زمان بدي احد يشجعني
والحمد لله البركة فيكم
بالنسبة لنظام التخفيف يحتاج لصبر طوييييييييييييييييل لكن الحمد لله تعديت مرحلة تغييير نظام الاكل وهي نصف الطريق
بوركتم
فلسطينية متفائلة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
التخفيف , بالشهر , باسبوع , يغني , فقط , نظام , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام التخفيف فى الاكل بعض النصائح المجربه لتنزيل الوزن اكثر من 10كيلو فى اقل من شهر بتباع نظام التخفيف مجرب يالذيذ يا رايق الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 25 03-24-2014 10:55 AM
انقصى 8 كيلو باسبوع .. صمتى سر كبريائى أنظمة و برامج الرجيم 2 09-12-2013 12:16 AM
10 كيلو في شهر نظام مجرب وسهل , برنامج دايت 10 كيلو مامي نور الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 28 05-26-2013 02:23 AM
اللي حابة تنزل من 5 8 كيلو بالشهر وبدون رجيم أو اتباع أي نظام غذائي & هديل & وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 14 09-24-2012 02:07 AM


الساعة الآن 03:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0