. »☆ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (4)..ღ☆«.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اناقتي برشاقتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريومة الحب:
الف مبرووووووووووووووك فتح العدد الجديييييد
يا رب يكون فاتحة خيييييير عليناا
راح نزل التمارين بعد ما ارجع يالاه بنات شدو الحييل
بدنا ننهي المساابقة بالوصول للوزن المثالي
مريم نوني غلوي
راح نكون الفريق الفااائز

آلفريق آلفاآئز بعد فريقي

كتبت : مريومة الحب

صباايا اليوم راح نغير الريااضة الي كنا نسويها لكسر الروتين
وها المرة راح تكون ممتعة كثييييييييير
والباقي ربع سااعة مشييي
اي 10 دقائق زيادة عن النص سااعة كيف ما كانت تحتسب بالنقاط
حبيبتنا غلوي هي صااحبة الفيدو الاول
مشكوووووووورة

اي سؤال انا حااضرة
اي 5 دقائق ناقصة يعتبر <<تخبييييييييص>>
وبتعرفون عواقبها عند انوقة

طبعا كل اسبووع راح نضيف 10 دقاق
اي 5 دقائق من التمارين و 5 دقائق مشي
حتى نصل بمشيئة الله في اخر اسبوع الى ساعة
اي نصف ساعة تمارين
ونصف ساعة مشي

كتبت : مريومة الحب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:

آلفريق آلفاآئز بعد فريقي

اي في احلامك حبيبتي

فريقي راح يكون في القمة

كتبت : مريومة الحب

يالا راح روح اعمل الرياضة وارجع لكم ان شااء الله

كتبت : مريم العنزي

انا بعد حعملهم بعده نرجع

كتبت : مريومة الحب

باااااااك
بصراحة كانو حركات روووعة
بس فيهم اللي شوي قاسي
لكن فعاليتهم اكييد بتبييييين
مريوم حبيبتي فديييييييييتك
لك يسلم لي ها الحماااس
اليوم راح اجمع اكبر قدر من النقااط مشان عيووونك حبيبتيييي

. »☆ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (4)..ღ☆«.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلاَ تُسْرِفُو ،،

يومياتي انا والريجيم