بأذن الله بدايه قويه ""الصرااحه ..جوودي""

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الصراحة
-
حبيبتى الملاك الأسمر نورتى المنتدى و شرفتينا
شوفى يا عمرى
إذا أنتى كنتى داخلة المنتدى علشان تنقصى من وزنك
فأنتى وصلتى هادى صفحة من اليوميات و تقدرى ترجعى إلى الخلف بتلقى قسم الحمية و الرجيم مليان و مفصل
كتبت : الصراحة
-
جوووووووووودى
حبيبتى أنتى وينك
أنا الإسبوع اللى فات كنت مناسبات عندى ورا بعض
معليش انسيت اصور الفستان
إن شاء الله بأقرب فرصة
شوفى من الأربعاء للسبت الله لا يوريك اعراس على أسبوع بيبى على أتراح و لله الحمد
و ختمتها امبارح كان عندى ضيوف
بس لا أحترمت نفسى ما سايرت الضيوف أمسك الأكل و ما اكل من غير ما يحسوا
و اول ما خرجوا من البيت
على السير على طوووووووووول ساعة و ربع
مؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤدبة صححححححححح
هههههههههههههههه
أنتى أيش أخبارك
مازالت ماشية على رجيم جودى و صراحة
حلوووووووووووو كثير
كتبت : الصراحة
-
شنى القصة أنا بردو مشرفتنى السندريلا
هههههههههههه
كتبت : الملاك الاسمر
-
شكرا الك اختي.......انا فعلا حابة انحف...تعرفي اول ما تزوجت كان وزني 54 يعني كنت باربي بمعنى الكلمة..بس ولدت مرتين ..تعرفي دماااااااار..والي هلا سنة والدة بنتي بس وزني ما رجع ..مع انه بعد ابني عالبطن الاول رجعت 57 وبعدين حملت بالبنت ..وبقيت بعدها دبة وبدي انحف 10 كيلو ..لان وزني 65 ..هدفي والله ..بحاول بس ما عندي نظام معين انتظم عليه يعني اكلي بطبيعة الحال خفيف ما باكل من الله ..يعني وجبة باليوم والرز ما بحبو والخبز يعني اكلي باليوم الطبيعي فطور خبزة واحدة والعشاء شوربة ..بدون ريجيم ..بعمل ريادة خفيف بس مشكلتي الشوكولا مجننتني ..على علمك شو في بنحف يا ريت تساعديني والله يأست ..لانو انا مشكلتي بالمؤخرة والبطن من تحت اللي هو بطن الحمل ..اما خصري كتير نحيف وكمان الافخاد نحاف بس المؤخرة ..
كتبت : جوودي في التحدي غير..
-
مراااحب صروحتي الحلوه

قلبي كاان حاس انك ما انشغلتي الا من حااجه قويه

يلا كل اللي أكلتيه بالعاافيه عارفه ميزة نظاامنا

انو مثل هالمناسبات ولما يتحضر قدامك حاجه ماتجلسين تفكرين مسموح بها في رجيمي أو لأ

تاكلين على الكميه وبدون ما أحد يلاحظ

ههههههههههه الظااهر فيه أتفاق مع السندريلا لكن الحمد لله اليوم سافرت ههههههه

مازلت ان شاء الله ماشيه على نظاامنا لكن

يروح وقتي في السوق وما ألاقي وقت للرياااضه يبغاالي ضرب لكن أن شاء الله لازم أوقف وقفه قويه وصاارمه

ولازم نحرص على شرب المويه كثييييير لأن لها مفعول السحر في تنظيف الجسم

يلا لا تنسيني من الدعاااء يابطه نحيفه <<لزوم التشجيع ههههه

ومازلت انتظر الصوره

جوودي
كتبت : جوودي في التحدي غير..
-
هلا وغلا وسلة حلا داااايت <<هههه لزوم الرجيم

لحبيبتي ملوكه نوورتي يومياتنا انا وصروحه

شوفي ياقلبي ناظري بوزني ووزن صراحه وقولي الحمد لله أنتي بالنسبه لنا نحيفه

لكن معروف للنفس البشريه أنها تحب كل شي يكون كااامل او بمعنى اصح تسعى للكمااال

راح أبسطها لك أكثر اكلك قليييييل مثل ما قلتي الرز والنشوياات ماتاكلين منها كثيير

الشي اللي المفروض تغيرينه فيك وبقوه الشوكولاته قلليييييها شوي شوي لحد ما تبتعدين عنها

ولا تفوتين وجبااات كذا بدون أكل كلي أقل حاجه تفاحه خياره شابوره قطعة بسكوت عشان عملياات الحرق تكون شغااله

ومااالك بعد الله الا المشي هو الحل الافضل للي جسمها مثلك ""جسم الكمثرى "" أمشي من بعد الفجر ساعه أو نص وكل

ما زدتي كان أفضل والدرااجه كمان أذا عندك حلو خذي عليها وقت منااسب وأدخلي على قوقل واسئلي عن تمارين تنحيف الارداف

وطبقيها وكمان خذي قهوه عربيه مع مويه حااره لحد ما تكون مثل العجينه السااايله

وبيديك الثنتين افركي اردافك ودلكي بها ثلث سااعه وبعدها اغسلي بمويه ورطبيها بكريم

التدليك مثل كذا يحرك السولولايت ويكسرها وسبب تجمعه في هالمنطقه غير الهرمونات

هو اكل السكرياات والشكولاته

يعني مايبغااالك الا رياااضه وتبتعدين قد ماتقدرين من الحلوياات

وسبق وقلتها للبنات الرجيم ثقااافه وفهم للجسم وتركيبته مو الانسان يسمع برجيم يسعى يصلحه من غير مايعرف يناسب او لأ

ودامك عرفتي علتك وين أسعي وعاالجيها

طولت عليك لكن ماحبيتك تدخلين وتسألين ومااا أرد ولو شفتي الوزن اللي تبين توصلين له

افرحي وبقوه ماتحتاجين ألا لكم كيلو تبعدينها وبس ...!!

لا تنسين الدعاااء ياقلبي

والله ينحفنا جميعا من غير شر

جوودي
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12