يوم جديد .. وأمل جديد .. يومياااااااااات سكر الامورهـ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكـــر زيـــادهـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أخباركم ...

أنا متابعتكم من زمــــااااان ... وسجلت وكنت موجوده فتره ثم أنقطعت بسبب الحمل والولاده وظروف الحيااه ...

المهم انا جايه متحمسسسسسه وحابه تشجعوني .. أببدأ بيوميااااتي ... وأتمنى اللي تدخل تدعي لي ...واللي حابه تشااااركني حياااهااا الموضوع موضوعهاااا ... وبليزززز لاتقفلوو موضوعي وانا بلتزززم فيه بليززززززز

المهم معلوماتي كالتااااالي ..

العمر : 24 سنه

الوزن : 85 كيلو غرام..

الطول : 158

النظام.: بشرحه بعد شوياات .. طبعا قبل شهر مشيت عليه 11 يوم ونقصت 6 كيلوو وبرجع اجربه وبقاااوم اغراءات زوجي لي بالاكل كل يوم يجيب صنف احبه مايبيني انقص قبل ينقص وزنه خخخخخخ
ا
لتمارين : برقص وبسوي تمارين شفتها ببرنامج الدكتور اوزوأعجبتني قال مفعولها حلووو ...

المهم .. النظام هو عباره عن 15 يوم .. كل 3 ايام نوع محدد بس مايتغير وهو كالتالي ..
أول 3 ايام ... لبن - زبادي - حليب ... باي كميه طول اليوم بس بدون خبز او بر او اي شي والسكر بالحليب سكر ريجيم ...
اليوم الرابع والخامس والسادس ... فواكهه ماعدا العنب والموز وممممم مادري الفواكه الممنوعه باي رجيم أنا عني كنت اكل برتقال وتفاح اخضر وكمثرى ...
اليوم السابع والثامن والتاسع .. لحم أو دجاج او سمك أو تونه ... طبعا انا ماكنت اكل شي لانو أكلت لحم وكرهتة مع الرجيم فاول يوم اكلت تونه وثاني وثالث يوم قضيتها شاي وقهوه ..
اليوم العاشر والحادي عشر والثاني عشر ... سلطاااااااااااااااااااااااات ... يعني خضاار ...
اليوم الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر ... بيض في بيض مقلي بدون زيت او مسلوق او اللي تحبووو ...

اليوم السادس عشر والسابع عشر اوووووف ..... اكلوو اللي تبون .. بس ياليت تحاسبو شوي الاكل مابيطير خخخخخ يومياااااااااات الامورهـ.. w00t.gif

وبالنسبه للنظام اخذته من وحده بمنتدى أخر اسمها اندومي بالشطه الله يجزاها كل خير ونقصت عليه اربعين كيلوو بشهرين .... واللي حابه تعرف اكثر تدور ع الرجيم ...

المهم نسيت انا بشرب شاي الرشاقه بكره وبعده يصفي الجسم قبل الرجيم .. وضروري تأخذو فيتامين اسمه فيتامين سنتروم ... طبعا انا كان عندي نقص حديد وكالسيوم وماكنت اخذ حبوبي هبل مني عشان كدا تعبت باليوم 11 بس الحين بااخذ الفيتامين وحبوبي وانشاء الله انقص ...

وبالاخير سلاااااااااااااامتكم ... وعلى فكره اللي حابه تستفسر عن شي برجيمي أنا موجودهـ.....

كتبت : سكـــر زيـــادهـ

طيب ألي تدخـل رجـــاء تدعــي لي ربــي يرفع قدركــم >>> عشااان اتحمس ياحلووووااااااااااااات

كتبت : حلم سيكون

لالالا انا بحلم ولا علم .. كف تكفييييييين ..
يوووووووووووو عليتس اغبار يالدبا.. كح كح هع
اخبارتس واخبار البي بي .. ان شاء الله طيبين .. بشري عنتس ؟؟

كتبت : جنا الليل

بداية موفقة باذن الله
والله ينولك مرادك

فالك الرشاقة عزيزتي

كتبت : زهرة2012

بالتوفيق حبيبتي

الرجيم قابل للتجربه بس ببدل أيام البيض بالفاكهه

كتبت : سكـــر زيـــادهـ

حلــم سيكــون ... حيااااااااااااك ربي يابعد قلبي,,,...
أخبارك عبالي نسيتيني .. والله انا طيبه وعبودي طيب فديته مزعج باقي لي 5 ايام ويدخل الشهر العاشر ومجننني باأزعاجه خخخخخ..
أنتي أخبااارك وشو مسويه .. وحشتيني ..

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

طلاء اظافر جديد,صور مانيكير جديد بنقوش والوان مميزة

جهااز رياضي متكامل جديد والله جديد بورقته

حشره برتبه مهندسه( مثلي خخخخ بس هي عدها وظيفهه واني لا خخخخ ادعولي احصل على وظيفه ان شاء الله

جديد جديد والخامة ملهاش مثيل اكيد كتالوج كامل لانجريهات وبدل رقص تاخد العقل

كح كح وسعوووو (( رجعت ((هنودة)) لليوميات وبارادة((حديد في حديد))

يوميات تعبت من حياتي

ويييييينكم ؟؟ بدايه خارقه لانقاص الوزن مع رجيم الكيوي والاناناس

الامورهـ , جديد , يوم , يومياااااااااات , شكر , وملل