الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جسمي تعود على الرجيمات ابغى لحل

Like Tree2معجبون بهذا
  • 2 Post By !!ليونه!!
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 04-24-2012, 04:06 AM
#1
السلام عليكم.......

ساعدين الله يجزاكي الجنه ولايحرمكي نعيمها .....
انا من سنتين وانا اسوي رجيم صحي من دكتورة تغذيه نزل وزني مشاء الله من 85الى 63كنت كل اسبوعين يوم مفتوح والمشي ساعه يوميا وشغل البيت والرقص والرجيم 2توست 2شريحه ديك رومي اوجبنه دايت او بيضه وكوب نسكافيه بالحليب خالي الدسم والسكر الدايت والغداء والعشاء زبادي او كورن فليكس دايت وبعد رمضان العام زاد وزني الى 68واستقر 6شهور بدون نزول مع الحرمان والتجويع ينزل كيلو ويرجع بعد يومين وقبل شهر زاد واصبح 70وانا مستمره واغير مره اخرب كم يوم وارجع لرجيم وتجويع ينزل كليو ويزيد بعد يومين واخاف من عدم السيطره على الوزن واخسر تعب سنتين ساعدين احاول بكل الطرق انزل بس صعب ومااقدر استغني عن التوست لازم في الفطور والغداء والعشاء احيانا ودي اعرف السبب واحاول اتفاده الزياده عندي في الافخاذ والمؤخره والاذرع وعندي ترهل شديد في الجسم وسلوليت ومافي تناسق شربت خل التفاح وشاي اعشاب بس بدون فايده سويت تمارين شد بس ماانتظم لاني دايما مشغوله بالاطفال عمري 30وطولي 158 ساعدينيييييييييي جسمي تعود على الرجيمات ابغى لحل smile05.gifجسمي تعود على الرجيمات ابغى لحل smile05.gif
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 04-24-2012, 04:44 AM
#2
الحل عندام ديمةاخصائيةالتغذية
الصورة الرمزية هدوء الورد
هدوء الورد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-24-2012, 05:09 AM
#3
ان شاء الله تسا عدك ام ديمه
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 04-27-2012, 02:04 AM
#4
ساعدوني بسرعه
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2012, 12:37 PM
#5
ام ديمه الحقيني حتى بعد حرمت نفسي الاكل الوزن زايد واللحين عطيت نفسي 3ايام مفتوحه وابغى رجيم ينزل 3كيلو في اسبوع مهم مهم جدا لان مافي صبر عندي زي اول ابغي انزل 7كيلو في شهر اقدر ولا لا ساعديني نفسيتي محطمه وملابسي ضيقه علي وماابغى اقابل احد عشان مايقول ليش خربتي جسمك وانا احاول واحرم نفسي بس قهرررررررررر لاتتاخري علي الله يحقق لك امانيكي يارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

جسمي تعود على الرجيمات ابغى لحل


« نصائح تساعدك على حرق الدهون ثلاث أسباب خفية تؤدي لزيادة الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كلمات تجعل من لا يصلي يصلي بإذن الله ... متلثمه بشعرهـــــــــا أرشيف رجيم 2 05-08-2012 10:41 PM
كلمات تجعل من لا يصلي ...يصلي!! بإذن الله **أحلى مشمش** أرشيف رجيم 1 09-21-2011 06:01 AM
اذ كانت الدقيقه لا تعني لك شئ ..ادخل .....فهنا ستعلم ماذا تعني الدقيقه فتاه ابكت القمر عــــام الإسلاميات 16 09-15-2010 12:43 AM
ساعدوني ابغى انحف كيف ابغى اشترك معكم باحدى الفرق شجعوني والله لدعيلكم بظهر الغيب بس ابغى مساعده الله يرحم والديكم سمو الاميره بشوره مسجات الجوال 3 02-12-2010 03:14 AM
ساعدوني ابغى اصغر المنطقة الخلفية من جسمي لاني عندي اكتئاب منها كيف احلام وزردية أرشيف رجيم 22 08-09-2009 01:58 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل