•● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هنوودة

اليوم اخدت 2 كوب ماء عالريق
وفطرت ربع رغيف وقطعة جبنة + كوب لبن
وبقوم أصلي الضهر والعب شوية تمارين

كتبت : هنوودة

عملت حوالي 15 د او اكتر تمارين

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

مساء الخير والاحساس والطيبة

مساء مايليق الا بأحبابي ..

:

ألف مليون مبروك علينا هاليوميات الجديدة ..

الله يجعلها فاتحة خير علينا .. وانطلاقة لتحقيق اهدافنا وحنا بصحه وسعاده ..

:

وألف مبروك نزول الوزن حتى للي نزلوا نزول بسيط < ماتقصد نفسها ههههههههآي

وان شاء الله اكثر واكثر للجميع ان شاء الله ..

::

يوميات رائعة بروعة قلوبكم الطاهرة وأرواحكم النقية ياغاليات

الله لايحرمنا هاللمـة الحلوووة ..

:

ألف شكر لك هنوودة على تعبك معنا ياقمر ..

تقديري ..

كتبت : هيونة22

اليوم صحيت وفطرت الصبح فطيره وعصير

وتغديت توسته وتونه
وكملتها بعلبه زبادي وبنام
يارب يتم اليوم علا خير حاسه بخربه خخخخخخخخخخخخخخخخ

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

بالنسبة ليومي هذا :

كأس ماء دافئ قبل الفطور ..

والفطـور كان عبارة عن :

شريحة جبن قليلة الدسم + توست + شاي أحمر بدون سكـر ..

شربت كأسين ماء بعد الفطوور ..

:

الغداء .. إلى الحين ماتغديت راح أجيكم بعد الغداء وأخبركم ..

:

الرياضة راح تكون الساعة الرابعه عصراً بإذن الله ..

وإن شاء الله راح أجيكم بعد ماانتهي منها أيضاً ..

ادعوا لي ربي يقدرني بس صايره كسولة ..

:

وبالتوفيق يا أموراات ..

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

هيونــه

انتِ زي حالاتي قاعده اقول يارب يمر على خير هاليوم

ههههههـ المشكلة الاغراءات من حولك ..