مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

فقدت الامـل اني اكون انثي ساعديني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الي الاخصائيه التغذيه الدكتورة ام ديمه

انا اول حاجه حابه اكتب لك معانتي كامله

قبل 6 سنوات عملت دايت وخسيت من 95 كيلو الى 80 كيلو

لكن بعدها تركت الرجيم ولان نفسيتي كانت جدا سيئه

تركت الرجيم سنتين تقريبا

وصل وزني وقتها 112 كيلو

وعملت رجيم ووصل وزني 90 كيلو

وبعدها توظفت وكان شغلي كثير متعب كنت بشتغل على فترتين الصباح والمساء

ونفسيتي تعبت كثير وصرت اكل اي شئ وكان اكثر اكلي من المطاعم

ماك _ كودو _ رز ودجاج _ بيتزا بأنواعها _ كنت مثل الهمج باكل وانام

حياتي جدا اتلخطبت ونظامي صار بنازل

حتى جات فترة وانقطعت الدورة عني لمدة شهرين

ورحت لدكتوره نسائية عشان اكشف ولقت انو عندي تكيس بالمبيض

المشكله النفسيه الي عندي اني اخاف من ابرة سحب الدم طبعا اول ماشفت ابره السحب اغمى عليا من الخوف

وماعملت التحيل وماعرفت السبب هل هوا غده او هرمون

المهم مو هذا موضوعي

موضوعي انو المرض هاذا جاء بسبب تغديتي السيئه وبسبب وزني الى يطلع وينزل

عشان كدا يا ام ديمه انا حابه ابدا من جديد رجيم لازم اخس عشان ارتاح من هذا المرض


انا وزني حاليا 123 كيلو

طولي 160

عمري 26



انتظر مساعدتك ليا
اااااااااااااااااااااااااابب
الله يشفيكي حبيبتي وان شاء الله ام ديمه بتوفرلك الاجابه الشافيه
ربنا يشفيكي ويشفيني وعنوان الموضوع بتاعك بدأت احس بيه للاسف لانه وزني زاد بشكل فظيع ومعرفتش اعمل ايه

عموما بتمنالك التوفيق وربنا معاكي عزيزتي
حاولي تبتعدين عن الاكل الجاهز وحاولي وانتي في الشغل تاخذيم معك خيار مقطع او جزر علشان تنسين الوجبات الجاهزه وزيدي شرب الماء وحاولي الرياضه تسوي ع الاقل نصف ساعه فليوم وانشالله تنزلين من الوزن بس اهم شي اذا اتطالعين الاكل اللي مشبع بدهن حاولي تلهين روحج بشي غير من اجل ان تبتعدين عنها
ياعمرالحياه والله متستاهل انو نضغط عشانهاااا انت اسعدى نفسك بي نفسك مااحد بينفعك مستحيل ينزل الوزن وانت تعبانه نفسيا
لاتفقدين الامل والله اناااوزنى 0000000يعنى ماشاءالله وسويت رجيم ونزل ماشاءالله 25وتركت الرجيم وزاداضعافه وماااافقت الامل شوفينى بديت الرجيم لى يومين وانشاء الله
انو اكمل واوصل لى الوزن الى ابغاه واناادخلت فى مسابقة الرجيم العفويه ادخلى معنااا وانشاء الله تتشجعى معنااااحياك يا عسسسسسسل وانشاء الله اقوللك كم نزلت اخر الشهر
1 2