تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة تمارين سهلة تساعد على رشاقتك سيدتي دون الذهاب للنادي او استعمال الات رياضيه. تقومين بممارسة هذه التمارين 10 مرات لمده 10 دقاءق يوميا وزياده المده كلما زاد التعود
كتبت :
•● JooRé Rjéèm ●•
-
اانا كنت اعملهم تمارين حلوة وسهله
تسلم الاياادي احلى تقيم
كتبت :
كلمة صدق
-
تسلمي حبيبتي على التمارين ..
انا ايضا كنت امارسهم من فترة .. باذن الله اعود لهم مرة اخرى قريبا