ودآعا للماضي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : & هديل &
-
يومــــــــــــــي..

فطوري /نص خبزه /شوي بيض /وطماط مطبوخ/شوي لبنه دايت/3زيتونات

وشربت شاي اخضرمع زنجبيل وقرفه


غدااي

تغديت على الساعه6

عشان مااتعشى اكلت

نص خبزه مع خضار مطبوخه و4ملاعق رز

وبعدالعشاء بساعه شربت عصيربرتقال بدون سكر الربيع

وشربت شاي اخضرمع زنجبيل وكمون

واذا جعت باكل برتقاله وتفاحه فقط

وحبايبي انا اوزن شهريا لان ماعندي ميزان

وباقي اسبوع بوزن يارب ننحف
كتبت : امنية منسية
-
اليوم مااكلت شي بنوب

حاسة اني خبصت لما اكلت شريحتين توست مبارح

عملت ساعة رياضة شربت موية كتير اليوم

وبسسس

بالتوفيق هدوولة
كتبت : & هديل &
-
يوميااااااااااتي

فطوري

نص رغيف خبز /جبن/فول / بيض

بعده بساعتينشاي اخضر مع زنجبيل وقرفه

غداء


برتقاله / وتفاحه


على المغرب اكلت

6لقمات مرق خضار مع خبزه

وبعده بساعتين شااي اخضر

وبالتوفيييييييييييق
كتبت : & هديل &
-
وينك امنيه عسى المانع خير

يومي

فطوري / نص رغيف خبز /شوي بيض/شوي لبنه/3زيتونات/كاسه شاي بسكرالدايت

وبعده بساعتين شا اخضرمع قرفه وزنجبيل


الغداء

قطعتين كيك / والعصر 2تمر

العشاء طبعا كنت بيت ختي

فااكلت نص رغيف خبز مع شوي جبن/ولبنه/ومربه وحبه ونص كبه خربتها بس

احسن من الكبسااات والمقالي لعبت شويه رياضه

وبالتوفيق للجميع
كتبت : & هديل &
-
يـــــــــومـــي

فطوري نص رغيف خبز/شوي بيض/شوي لبنه دايت/3زيتونات/كاسه شاي بسكردايت

وبعده بساعتين اي اخضر مع قرفه وزنجبيل

غــدااي

شوي دجاج محموس ونص رغيف خبز

وشااي اخضر

عشاء صحن صغير رز فقط

وبعده بساعتينن برتقاله ونص تفاحه

وشاي اخضر وبالتوفيييييق

ونسيت سويت رياضه العصر

منوعه
كتبت : & هديل &
-
شكلي بشترك بقروب تاااااااااني
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0