يوميات رجيمي لكن ابي تشجييع...!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حراير القلب
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء/صباح الورد والياسمين والكادي
اخباركم صبايا مع روتين كل اجازه صيفيه ((الريجيمات))
حبيت اخبركم عن ريجيم سويته قيل شهرين اتوقع
بس كانت عندي كليه واختبارات وما عرفت اركز عليه زين
والحمد لله سويته لمدة اسبوع بس مع انه المفروض شهر كااامل 
الرجيم اسمه رجيم هليوود:)
وطريقه انك تاكلين فواكه وخضروات وناااسبني الرجيم مرررة والحمد لله نزلت من 6 كيلو باسبوع وانا وزني عالي جدااااا ماني قايله كم بس هو يتكون من 3 ارقم(***)<<<هع حسيتها لغز
المهم انا ابغى يصير رقمين وهدفي هو(75)
ااااااااالله ياااهو حلم عندي
بس بالعزيمه والاراده وباذن الله تشجيعكم لي راااح استمر..
ان شالله قررت ابتدي هالرجيم مرة ثاانيه بكره
وبسويه لمدة 10 ايام 
وبعدها بكسر الرجيم يوم وااحد 
ويمكن ارجع اسويه او اغير رجييم ثاني علشان ما ازهق منهم واخربهااا
خاطري ارجع الكلية وانا مسوية نيولوك شكلا وجسما
الله يوفقنا جميعا بنوتات
وراح افتخر ويسعدني ان نشججع بعض ونعطي شحنات طاقه لبعض لمحاربه السمنة
اختكم حراير قلب
ودي لكم
مساء/صباح الورد والياسمين والكادي
اخباركم صبايا مع روتين كل اجازه صيفيه ((الريجيمات))
حبيت اخبركم عن ريجيم سويته قيل شهرين اتوقع
بس كانت عندي كليه واختبارات وما عرفت اركز عليه زين والحمد لله سويته لمدة اسبوع بس مع انه المفروض شهر كااامل الرجيم اسمه رجيم هليوود:)وطريقه انك تاكلين فواكه وخضروات وناااسبني الرجيم مرررة والحمد لله نزلت من 6 كيلو باسبوع وانا وزني عالي جدااااا ماني قايله كم بس هو يتكون من 3 ارقم(***)<<<هع حسيتها لغزالمهم انا ابغى يصير رقمين وهدفي هو(75)
ااااااااالله ياااهو حلم عنديبس بالعزيمه والاراده وباذن الله تشجيعكم لي راااح استمر..ان شالله قررت ابتدي هالرجيم مرة ثاانيه بكره
وبسويه لمدة 10 ايام وبعدها بكسر الرجيم يوم وااحد ويمكن ارجع اسويه او اغير رجييم ثاني علشان ما ازهق منهم واخربهاااخاطري ارجع الكلية وانا مسوية نيولوك شكلا وجسما الله يوفقنا جميعا بنوتات
وراح افتخر ويسعدني ان نشججع بعض ونعطي شحنات طاقه لبعض لمحاربه السمنة
اختكم حراير قلب
ودي لكم
كتبت :
حراير القلب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرو لوليتا:
بالتوووووووووووووووفيق
بالتوووووووووووووووفيق
اجمعين وياك يالغاليه
لك 
