تعالو يابنات للتبغى تنحف

هلافيك سوسي اخيرا صارت معاي وحدة في الميات كلهم في الستينات وانا مسكينة لحالي انا وزني 110
انتي اي رجيم متبعة

ووين الحلووين
يوم الاربعاء
مافطرت ولا تغديت شربت شاي كشري وماي وايد
العشاء قبله شاي كشري وماي وايد العشاء كان تفاحة خضراء ـ خس وخيار وعليهم روب قليل الدسم ـ ربع كاس ليمون بالنعناع
انشاء الله بقوم اسوي رياضة ساعة وبعده اشرب شاي كشري واذا قريب بنام راح اشرب مصفى الليمون والبرتقال
والله الموفق لنا

هلاحيااك سارونه

واناوزني 100

ويومي كااااااااااان

قبل الفطور كوب مويا معصورمعه ليمووووون

الفطور/رغيف صغي/ خبز بر، /شوي بيض/شوي حمص مع طماط مقطع

بعده بساعتين شاي اخضر مع زنجبيل

غداء ماتغديت

العشاء على الساعه 8 / 4محشيات

وبعده بكم ساعه شاي اخضر فقط

مساء الخير للجميع كيفك سوسو وش اخبارك كيف الرجيم

كيفكم جميعا اشتقت لكم

عارفه اني طولت الغيبه بس والله انشغلت مع الضيوف

كيف الرجيم معكم والرياضه

انا خبصت في بعض الايام خخخخخخخ انسى نفسي مع السوالف والجمعه
خلاص ما عاد في تخبيص

لنا لقاء

ما شاء الله حبيبتي سماء ميرال مجتهده
ربي يزيدك اجتهاد وتفاعل وتوصلي للوزن اللي تبغي

هلاحبيباااتي يارب نخس

يومي كاااااااان

فطوري /خبزبرصغير/شوي فول /شوي لبنه /شوي زيتون

بعده بساعتين شاي اخضر

غداء 3محشيات/

عشاء صحن صغير رزمع مرق

وبعده بساعتين رحت لاختي و اكلت 4قطع معمول تمر

والان بشرب شاي اخضر