ماهمني ڪثر الحڪي مادآم في رآسي شي لآزم أسويـہ!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سنين عمري
-
صباح الخير

يومي امس الثلاثاء

الفطور .. 2 صامول ابيض مع مسحة جبن لايت + كاس شاي اخضر

الغدا .. رز + صدر دجاج مشوي

الرياضه .. ساعه وربع مشي

المغرب .. 3 تمرات + كاس حليب قليل الدسم

العشا .. 1 لوح الياف لايت

سلامتكم
</B></I>
كتبت : جنوني غير
-
اللهم اني اسسـألك خير هذا الخير وخير مابعده
واعوذبك من شر هذا الييييوم وششر مابعده

صصبآح الخييير
كتبت : جنوني غير
-
يسعد صباحك سنين عمرري
يومك حلو ومتوازن
إن شاء الله لي رجعه أكتب يومياتي
كتبت : جنوني غير
-
((يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك))

أمـــــــــــــــــــــــووووووووووله وينك عساكِ طيبه

يومي :
الفطور: قطعتين بسكويت شوفان + نصف كوب نسكافيه بالحليب
الغذاء : كم ملعقه رز مسلوق + سلطة زبادي
أكلت قطعة شوكولا
ما عملت ياضه اكتفيت بشغل البيت وكان عندي كوي كثييييييييييييير
الحمدلله على كل حال
كتبت : جنوني غير
-
تأنيب إلضميرَ : هؤَ إَلذيَ يشعرَك إَنك إَسوأ إَنسآن علىَ وجه إَلآرضَ
" لكن تأكدَ "

مآدمت تشعرَ بذلَك إَلتأنيبَ
فـ " إَنت " من إَطهرَ إَلنآسَ قلوباً
كتبت : غرووور
-
مرحباااا بنات
معليش انشغلت امس

يومي امس
الفطور
ثلاث تمرات وكوب نسكافيه

الغدا
برتقاله
قطعه قد الكبريت بيتزا

سناك
ايس كريم صغير

العشاء
مكرونه بالباشميل مسويتها خفيفه اكلت قطعه صغيره
بيسي دايت
الرياضه نص ساعه مشيً ماكان عندي وقت واليوم ان شاء الله بزود رياضه
الصفحات الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة

التالي

&& لمن تريد شريط الوزن تتفضل هنا&&

السابق

وااااااااااااااااو وينكم احد يساعدني

كلمات ذات علاقة
ڪثر , لآزم , لاجمل , ماهمني , أسويـہ! , الحڪي , رمزي