يومياتي الاليمة،الجميلة

الميزان
صار هاجسي بهالايام مادري ليه
مو قادرة امسك نفسي عن الوقوف عليه برغم انه يسبب لي احباط
قلت لنفسي لازم بالاسبوع مرة وحدة لكن نفسي لاتطيعني
وهنا قوة الارادة






اراكم غدا ان شالله بيوم جديد خالي من الميزان

سلام
قرات قصتك كامله وكأني اقرأ قصتي هاذي الحكايه كانت حكايتي قبل سنتين حصلت معي وزني كان اكثر من وزنك ب10ك يعني كان 95ونفس الموقف في الزواج حصل لك حصل معي ولا بعد اكثر قابلت وحده من سنين ماتقابلنا ويوم شفتها كانت مررررره متينه وبصراحه استحيت اقول لها ليش متنتي والمفاجأة كانت احراج لي قدام بناتي خالاتي قالت يوه مره متنتي يابنت وش ذا عاد انا كرهت نفسي وبعدها صرت ادعي كل يوم ربي نحفني عاجل غير اجل ورحت لدكتوره تغذيه وعطتني رجيم وقالت سوي رياضه بس مشي نص ساعه في اليوم او ساعه مقسمه نص في النهار ونص في الليل وراح تلاحظي وزنك في نزول وعطتني شاي أعشاب اشربه مع الوجبه او بعده بكيفك والحمد لله صار اكلي على طول من نفس الرجيم لانه ممتع ماتنحرمين من شي غير الزيوت والسكر العادي لازم سكر استفيانا والزيت زيت الزيتون فقط وكل شي مسموح والعيش اسمر دائماً وطبعا بكميات مو تاكلين الاخضر واليابس وتقولين ليش الوزن ماينزل. وعلى فكره صار عندي هوس على الميزان كل يوم حتى لو في تحطيم بس لازم أراقب الوزن وانتي اللحين وصلتي لمرحلة نفس اللي انا بدات فيها بحماس وعدم تهاون وتانيب الضمير من التخريب اقولك انت بعد فتره راح الكل يتكلم ويقول شفتو فلانه مرررررررره نحفت واحلوت اكثر من اول نفس اللي وصل لي من كلام وصرت سالفت المجالس الحريم وانتي كمان راح يجي هاذا اليوم وقولي ليونه ماقالت طولت عليكي بس انا راح أساعدك اذا حابه واقولك وش سويت في رمضان من رجيم وش رجيمي واللي ساعدني على التنحيف انا لي الان سنتين من يوم مابدات الرجيم ولان وزني ثبت فتره طويله على رقم معين رحت خربت اسبوع كامل. وجر وراه اسبوع واسبوع واللحين وزني صار 70 قلت خلاص راح أبدا واحارب الشحوم وانزل بقدره من الله 10ك اللي اتمنى أتخلص منها ولو حابه انا معاكي من بكره تمام بس بدون كسل وبإصرار وتشجيع على الرياضه طولت ادري ......باي

هلا ليونة
انا يختي مرة مكتئبة ابغا انحف
ياليت تعلميني الدايت تبعك وايش تسوين في رمضان الله يعافيك
بانتظارك

في الصباح ماقدرت اكمل البياذنجانة كانت مرة
اكلت سندوتشة فلافل وقلت مارح اكل غيرها
للاسف قست وزني وطلع نفسه ماتغير
رجعت من النادي وقسته نفسه ماتغير
رحت اكلت رز وكنت مكتئبة مرة
ولحد الان مكتئبة برغم اني اشك في الميزان
ياربيه عطني قوة الارادة
والله ان في كل صلاة ادعي ربي يعطيني قوة الارادة

حبيبتي .. حاولي تشوفي وزنك كل اسبوع . مثلا يوم الاحد .. اول ما تقومي من النوم شوفي وزنك على طول .. لانو رح يصيرلك احباط اذا تابعت وزنك كل دقيقة ... لازم كل اسبوع حتى تبان النتيجة ..
انا كمان مهووسة بالميزان فرحت خبيتو بمكان بعيد حتى ما اقدر اوصلو .. و يوم الاحد الجاي انشاء الله اشوف كيف كان ريجيمي هالاسبوع يا رب انحف 2 كيلو على االاقل ..
الله معك حياتي و رح تنحفي صدقيني .. بس واظبي عالكل الصحي و الرياضة

ابحاول ان شالله يارب
حتى انا ابي انحف 2 كيلو اقل حاجة
علميني ايش تسوي عشان تنحفي