وصفه خفيفه وسهله (19)

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
ساره الـ سكر
يا اهللللين بالحلوين

اليوم راح نعمل صلصة شوكولا لذيذه وراح تتهنوا فيها ان شاء الله

المقادير

1⁄4 كوب بودرة الكاكاو
1⁄2 كوب حليب خالي من الدسم
1 ملعقة صغيره نسكافيه
1⁄2 ملعقة صغيره نشا الذرة
1⁄4 كوب سكر أسمر
طريقة التحضير

1. تُذوّب النسكافيه في ملعقة كبيرة من الماء.

2. يُمزج الحليب والنسكافيه المذوب مع نشاء الذرة في وعاء، ويُحرّك المزيج حتى يذوب نشاء الذرة.

3. يضاف الكاكاو والسكر الأسمر ويوضع المزيج على نار متوسطة.

4. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك الدائم الى ان تشتدّ كثافة الصلصة.

5. يُرفع المزيج عن النار ويوضع جانباً حتى يبرد.

6. يُستخدم عندما يبرد أو يُغطّى ويوضع في البراد لغاية يومين

اقتراحات

يمكن استخدام هذه الصلصة مع الكيك والبراونيز والمثلجات.

(19) 1341310899521.jpg


المعلومات الغذائية


عدد الوجبات: 8

كل وجبة تتضمن

السعرات الحرارية: 34

الدهون (غ): 0

دهون مشبعة (غ): 0

الكوليسترول (ملغ): 0

الكاربوهيدرات (غ): 8

البروتينات (غ): 1
أم عمر و توتة
تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية اللذييييذة..
ننتظر تطبيق منك..
الحب الاول والاخير
دلوعة حبيبها86
تسلم اديكي
ام بدر11
يسلمووووووووووووووووياعسسسسسسسسسل
ساره الـ سكر
الله يسلمكم حبيباتي

التالي
السابق