حملة رجيم رمضان((رحلة الصراحة و أخواتها)) الجزء 2

اليوم
السحور 3 معالق فول + 1/2 رغيف اسمر
+ 1 علبة زبادى وشوية زبيب و2 تمر
وشريحة صغيرة من الاناناس
الفطار
2 تمرة + 1 كوب ماء
هصلى المغرب وبعدين
افطر

سلطة بابا غنوج + قطعة لحم صغيرة + 2 معلقة ارز
وطبق سلطة
بس لسة فاضل ساعة ونص ع الفطار بمصر :)

اليوم السحور كان 3 معالق فول + 1/2 رغيف وعلبة زبادى
وسلطة كثير + 3 تمرات و شوية زبيبيب
الفطار
2 تمر + كوب ماء
صــــــــــلاة المغررررررررب
3 معالق لوبيا و 2 معلقة ارز + سلطة + سلطة بابا غنوج