يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء 5)) ((جُزء رمضان))

بكتب بس ارجعي لورا بالمشاركات شوفيهم وردي
اليوم كنت صايمة الحمدلله وفطرت برا البيت اخدت قطعتين تمر معجون محشي بلوزة+ماي بعد فترة اخدت بسكوتات نخالة تقريبا 10 مش بنفس الوقت طبعا على فترات واخدت اقل من ربع تفاحة صغيرة وماي كتييييير وكوب قهوة عربية
وهلاء اخدت سندويش شيش طاووق +كوب ببسي بس
والسحور كان 3 خوخات وماااي كتيير والرياضة ما لعبت لانو كنت برا ان شاءالله بعوض بالايام الجاية

نورتي واهم شئ الرياضة لاتتركيها
يوم الثلاثاء
ع الريق كاس ماي دافيء ونص عصرة ليمون
الفطور : كأس حليب خالي الدسم ـ حبة بيضة مسلوقة ـ حبة طماطم ـ جبنة قليلة الدسم
شربت شاي أخضر وسويت رياضة ربع ساعة راجعه لككم ..

مسا الخير على اهل الخير والرشاقة انا بجد مضايقة من نفسي الي 3 ايام العيد كلهم تخبيص لدرجة الانفجار وحاسة اني حرجع الوزن الي نزلتو بالاجازة كلها والمدرسة قربت وطول الاجازة وانا التزم مشان المدرسة وباخر ايام برجعهم تاني فمشان هيك من هلاااء قفلت تمي وبقول ان شاءالله حبدا من هلاء رياضة وتخفيف وايام صيام ان شاءالله ربنا يصبرني ويصبر جميع المسلمين امين