نادني زوجي بـ يا السمينة أمام ملئ من الناس...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سهرانة سهرانة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نادني زوجي بالسمينة أمام ملء من الناس...فضحك الجميع علي...و من هنا بدأ مشواري...مضى على هده الحادثة حوالي 20 يوما...الناس... smile27.gif

امضيت حياتي و أنا اتصارع مع كل هده الشحوم. بلغ وزني 120 كغ و في الشتاء الفارط عملت ريجيم أسامة حمدي و نقصت 10 كغ و لكن استرجعتها بعد أشهر نظرا لسوء نفسيتي إلا أن جاء دلك اليوم الدي جرت فيه تلك الحادثة...ضاق صدري من تلك الالفاظ و تلك القهقهات و النظرات و حينها عزمت أن أقضي تماما على تلك السمنة التي جعلتني أتعس انسانة على وجه الارض.قررت أن لا أبوح بسري لأحد و أن أبدأ مشواري وحدي.فقلت لنفسي لن ؟أعمل ريجيم لأأن زوجي سيستهزى بيى ثانية سأكل أمامة على السفرة و كأن شيئا لم يكن .لغيت الأكل بين الوجبات أكل وجبتين بالنهار برفقته و لاكن أكثر من السلطات حتي لا يكتشف خطتي...ما أطعم رائحة الأنتقام...
و بعد 10 أيام كاملة حل شهر رمضان .و لن اجد فرصة كهده حمدا للله.مازلت أخفف قليلا ..افطر فطار عادي 3 تمرات +نصف كوب حليب منزوع الدسم جزئيا + شوربة فريك و طبق سلطة +قطعلا صغيرة من الحلا + فنجان قهوة من دون سكر ثم لا شيئ حتى السحور علما أنني أكثر من شرب الماء كما قلت في السحور صحن صغير كسكسي + كوب لبن+ نصف صحن فاكهة.
سأستمر هكدا عسى الله يعينني.
أنا لا أريد أن أعمل ريجيم قاسي و دلك لهده الأسباب
1-الأحساس بالحرمان و من ثم الملل
2-أريد الانتقام و هدا سري
3- تفادي سقوط الشعر و شحوب الوجه.

ساعدوني بنصائحكم و شكرا جزيلا

سهرانة سهرانة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أنا ما يجعلني سمينة هة الأكل بين الوجبات، حين ألتزم بالأكل في الأوقات المعينة سابق (غداء عشاء) أحس بأن معدتي تصغر.كما انني لا أستطيع أن أحرم نفسي لأن هدا مضرا بصحتي. قررت أن لا أزن حتى بعد مرور أربعين يوم يعني بعد رمضان ان شاء الله و قضاء أيام الصابرين الستة.سوف أجع تخفيفي نظام حياة إن شاء الله الكريم.
سأكل كل شيء لكن بكميات صغير. لأتجنب الصداع و الدوخة. و أستطيع الموا صلة بفضل تشجيعكم.
مرت 20 يوما و أنا مع التخفيف.أصبحت أحس أنني خفيفة قليلا. كما أن شهيتي تقل شيئا فشيئا. و الس أنني لا أحرم نفسي من شيئ.و ألتزم بالوجبتين الاثنتين.
ماتاهاري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اتمنى لكي الاستمرار ولكثري من دعاء الرب العظيم ليعطيكي القوه والعزيمه
سلطانية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا انا حاسة بمعاناتك كثير كثير لاني انا مريت بنفس الوقف بس مو من زوجي
من الناس الي حواليني وخاصة انا فغربة الحين وكل الناس الي كنت اداخلهم يضحكون علي لدرجه انهم يتجمعون بدوني ويرسلون مسجات انه الحين جالسات جلسة الرشيقات
بس ما راح اهتم لهذا لاني انقطعت عنهم لاكثر من شهرين وراح يشوفوني باللوك الجديد راح اخليهم ينصدمون وراح اسكت كل الي اذاني بكلامه
المهم من ذا كله انك لاتياسي ابدا فانا بديت بالرجيم والحمدلله نقصت للحين 8 كيلو وباقلي 30 كيلو ادعولي انحف خلال شهرين
أمنيتي أتغير للأحسن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله ربنا يباركلك يارب


انا كمان نفسي اخس اوووي بس انا لسه بنوته 20 سنه 83 كيلو

وبحاول اخس ع قد ما اقدر بس العزيمه للاسف زيرو مع ان عندي كذا مناسبه بعد رمضان ان شاء الله واتمنى اني اظهر بشكل كويس
ربنا معانا ان شاء الله ونحقق اللي بنتمناها

وينصرنا ع نفسنا ان شاء الله
سهرانة سهرانة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتاهاري:
اتمنى لكي الاستمرار ولكثري من دعاء الرب العظيم ليعطيكي القوه والعزيمه
شكرا اختي هدا ما افعله.
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق