|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ران موري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
يابناااااااااااات اسفه ع التاخير
ليييييييييييلللللللللللللللللللللللليييييييييييييي يييييي
بااركولي وزني كان 67.200 واليوم 63.800
يعني 3.400 كيلووووووو الخساره انااااا فرحانه كتيير يابنااات
ومبروك ع البنات الي خسرت وزن

مبروووووووووووك يافلووونة

وعقباااال عندي وعند كل البناااات ... رغم انك سبقتيني بس لسا في بيناتنا تحديييييييييييييييي

يلللااااا بنااات شددووو الهمممة بدنا عالعيد كل وحدة توصل لوزنها المثااالي

كتبت : نور الشام!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
مساء الخير بنات
امى مموتانى و الله
بعد تخبيصت البارح و اليوم
ماشاء الله هالاسبوع التزمت بس يومين و الباقى تخبيص * تخبيص
يا ربي كرهانة حالى كتيييييييييييييييير
الصبح توزنت طبعا مش مستنية كتير
الاسبوع الى فات كنت 83.8 و الاسبوع هاد 82.6
يعنى كيلو و 200 غرام كرهانة حالى و الله المفروض اكتر لو التزمت و اليوم مع شغل البيت و التعب و كل شئ ما قدرت اكلت قكعة من صينية لحم مفروم و بطاطس و دجاج بالفرن و شوية سلطة فلفل مشوي و اخدت كمان 3 حبات تمر و كاس حليب خالى الدسم
ان شاء الله من بكرا ابتدى ريجيم الحليب و التفاح واستمر عليه اسبوع و نشوف يا رب
فاضل لى 7كليو و 600 غرام و فاضل 14 يوم بنات تفتكرو اقدر اوصل لهدفي
ادعولي يا ب

الف مبروك يا قمر انتي عالنزول ولا تقسي ع حالك حبيبتي معلش بتنزلي ببطىء اسرع من النزول السريع
انتي ليش محددة 14 يوم يعني عندك مناسبة ولا شو؟
عموما حبيبتي انشالله بتقدري توصلي لهدفك بالوقت اللي انتي بدك ياه يا رب مووووووفقة

كتبت : نور الشام!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحشتني سواليفك:
نوووور الشام<< مبروك حياتي النزوووول

فلوووونه<< شكلها زايده وينك تعالي لاتخافي ههههههههههههههههه
سووما<< نزولك حليو ليشش متضايقه الحمدلله رمضان سنويا يزيد وزنا والسنه ينزل وكل سبوع كيلو لو اكثر وايد حلووو

>>>اما انا االبارح اهليي طالعين سحور بمطعم مارحت معاهم قاومت الحمدلله كان زدت اليوم<<<

واليوم بمناسبه نزولي اكلت كل شي نفس فيه بس بالمعقول يعني يوم مفتوح

وبكره برجع للرجيم بجديه اكثر هالاسبوع لان ناويه انزل اكثر من كيلو عشان بالعيد اشوف التسعيات ماتعقد خخخخخخخخخ

حبيبة قلبي الله يبارك بعمرك وانتي كمان الف مبروك عالنزول والله يقويكي يا رب لحد ما تحققي حلمك
وبراااافو حلو حماسك والف صحة وعافية موووووفقة يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
يابناااااااااااات اسفه ع التاخير
ليييييييييييلللللللللللللللللللللللليييييييييييييي يييييي
بااركولي وزني كان 67.200 واليوم 63.800
يعني 3.400 كيلووووووو الخساره انااااا فرحانه كتيير يابنااات
ومبروك ع البنات الي خسرت وزن

كتبت : نور الشام!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ران موري:
أنا اليوم 16 رمضاان كان سحوري الآآآتي :::
كاسة زنجبييييل بطلوع الرووح + كاسة شاي أخضر من دون سكررر + نصف علبة توووونا + كاستين ماااء

يلا بنااات حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس حماااااااااااااااااس

يسلملي المتحمس يا بنت بلدي
بس بدل ما تغصبي ع حالك وتشربي الشاي بلا سكر ليش ما بتستخدمي سكر الدايت ما بيكون فيه حريرات

موفقة حياتي

|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وصايا لزمردتي المسلمة<< مهــــم جـداً

إمتلك منتدى + شات كتابي بـ 600 ريال , أو 600 درهم أو 50 دينار