طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سمية13

العشا رح يكون سلطة طماطم وخيار وشوية جبن وبيض مسلوق مع ملعقة زيت زيتون وشوية صدر دجاج مطبوخ

كتبت : ليالي رمضان

السلام وعليكم كيفم بنات ماشاء الله عليكم استمروا والله ينحفكم ماقدرت اصبرعنكم شحني خلص وهذي شريحه اختي انا مسويه رجيم اللبن والتمر وبصراحه وزني مااعرف الميزان خربان والمره الجايه راح اجي وزني معي يالله حبايبي فالكم النحافه والتوفيق

كتبت : فديت الصحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمية13:
فطوري
7 معالق حسا دون ملح مضافة
5 تمرات
كاس حليب دون سكر وربع حبة خبز مع جبن فريش قليل الدسم
خبصت ولا لا

لا ماخبصتي ولا شي

لا تشغلي حالك بالتفكير

استمري ولكي تشجيعي

كتبت : سمية13

تسلمي حبيبتي
بكرا راح اقيس وزني لانو بكرا الموعد
اروح للمصحة واشوف

كتبت : فديت الصحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمية13:
العشا رح يكون سلطة طماطم وخيار وشوية جبن وبيض مسلوق مع ملعقة زيت زيتون وشوية صدر دجاج مطبوخ

صحتين وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليالي رمضان:
السلام وعليكم كيفم بنات ماشاء الله عليكم استمروا والله ينحفكم ماقدرت اصبرعنكم شحني خلص وهذي شريحه اختي انا مسويه رجيم اللبن والتمر وبصراحه وزني مااعرف الميزان خربان والمره الجايه راح اجي وزني معي يالله حبايبي فالكم النحافه والتوفيق

بانتظارك حبيبتي

طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات دبدوبة

انا يهودي وافتخر