بليز اللى جربت رجيم النقاط تدخل

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
الكاتبة: ام_مريم

بليز اللى جربت رجيم النقاط تدخل

ازيكم يابنات انا كتير سمعت عن رجيم النقاط و بصراحة احس انه مريح و نفسى اتبعه
نزلت عنه مواضيع و طبعتها و ان شاء الله اقراها بس انا عندى شوية استفسارات و ارجو من كل
وردة اتبعت هذا الرجيم تفدنى ربنا يجزيكم الجنة و يحقق لكم مبتغاكم و الاستفسارات هى ::

- انا وزنى 67 احتاج كم من النقاط علشان انقص كل اسبوع
- و هذا الرجيم بينزل الوزن بمعدل كم كيلو فى الاسبوع
-و افضل الرياضات المتبعه معاه و المدة
- و مفيش اى حاجة من الاكل او الشرب او الفاكهة ممنوعة فيه
-و الاكل ممكن ينضاف عليه زيت و زبدة عادى و لا برضوا مسلوق و مشوى

بليييييز يارييت تجاوبونى لانى نفسى اعمله انا لسه مشوارى فى انقاص الوزن طويل
و احتاج لرجيم مريح علشان مملش لانى انا تقريبا اديلى 8 شهور بعمل رجيم و خايفة يحصلى ملل
من الرجيم و يعتبر باقى ليا 20 كيلو ان شاء الله علشان ابدا اثبت ربنا يعنى و يثبتنى و يقدرنى على النزول

انا و كل واحدة نفسها تبقى رشيقة

و جزاكم الله خيرا
الكاتبة: عقد الورد

تفضلي هذا الرجيم وكل وحدة جربته ماتندمت
http://forum.rjeem.com/t70221.html
اتمنى أفدتك
الكاتبة: ام_مريم

جزاك الله خيرا و شكرا على الافادة و فعلا الموضوع شرح مفصل

التالي
السابق