اول تجمع للمشي عالسير حياكم يابنات هنا راح يكون الحماس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سويت ستار:
فكره رائعة ومشجعه
الف شكر ي غاليه

اروعه تواجدك ياعسل
شرفتيني

كتبت : جنوبيه

بسم الله
ولاحول ولاقوة الابالله
يوم الثلاثاء
مشيت ساعه حرقت 230كالوري
وقطعة 3كيلو
الحمــــــدالله

كتبت : sound_of_silence

اخباركم ايه يا بنات

يومياتي في المشي امبارح الثلاثاء 16/10
مشي لمدة 60 دقيقة
المسافة 5 كلم
السعرات 375

مشي النهاردة الاربعاء 17/10
مدة المشي 61 دقيقة
مسافة 5كلم
السعرات 376

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
اخباركم ايه يا بنات

يومياتي في المشي امبارح الثلاثاء 16/10
مشي لمدة 60 دقيقة
المسافة 5 كلم
السعرات 375

مشي النهاردة الاربعاء 17/10
مدة المشي 61 دقيقة
مسافة 5كلم
السعرات 376