مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-05-2009, 02:42 AM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,037
يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

يلا يابنات يلا

نشجع بعض ونبدأ نمشي من بكرة الخميس ساعة او نص ساعة ونيجي نسجل اللي مشيناه هنا

يلا يابنات على بركة الله نشجع بعض

وباذن الله يخلص الشهر واحنا جسمنا ينشد

قولوا امييييين
__________________
يارب يارب ساعدني لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الوزن الحالي 93
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 78
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يارب ساعدني
تاريخ بداية الرجيم باذن الله 1/9/2010 يارب يارب يارب
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني
احلام وزردية غير متواجده حالياً  
قديم 03-05-2009, 03:05 AM   #2
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 638
افتراضي رد: يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

بلتوفيق يارب وربي يوصلك للوزن الي تتمنينة
ماي العين غير متواجده حالياً  
قديم 03-05-2009, 06:26 AM   #3
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,037
افتراضي رد: يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

امين يارب يارب
__________________
يارب يارب ساعدني لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الوزن الحالي 93
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 78
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يارب ساعدني
تاريخ بداية الرجيم باذن الله 1/9/2010 يارب يارب يارب
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني
احلام وزردية غير متواجده حالياً  
قديم 03-05-2009, 03:40 PM   #4
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,037
افتراضي رد: يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

لسع لين دحين ما مشيت بس ان شاء الله شوية كدة امشي واجي اسجل لكم فينكم يابنات ليه محد معايا
__________________
يارب يارب ساعدني لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الوزن الحالي 93
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 78
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يارب ساعدني
تاريخ بداية الرجيم باذن الله 1/9/2010 يارب يارب يارب
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني
احلام وزردية غير متواجده حالياً  
قديم 03-05-2009, 04:33 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,700
افتراضي رد: يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

انا معاكى ياقلبى
حبدا وذحين قايمه امشي ساعه
__________________

القافله تسير والكلاب تنبح
فالنار تأكل بعضها إن لم تجد ماتأكله

قصة كفاح غير متواجده حالياً  
قديم 03-06-2009, 12:37 AM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: عراقيه
المشاركات: 99
افتراضي رد: يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

بلتوفيق للجميع
انا اليوم مشيت تقريبا ساعه و نصف
طبعا مشي سريع
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة zuzu_83 ; 03-07-2009 الساعة 03:51 PM
zuzu_83 غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للمشي , مارس , لشهر , ان , بس , بعض , يلا , يابنات , يوم , يومياتنا , ساعة , وَ , نشجع , كل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم مجرب وفعال لشهر رمضان يخسس الجسم بالاسبوع 3 كيلو مع رياضة ساعة || (أفنان) l| رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 5 07-04-2014 04:45 PM
ساعة بيج بين,نبذه عن ساعة بيج بين بالصور(مسابقة معالم من العالم) Hayat Rjeem أجمل بلاد العالم 4 05-23-2013 12:26 AM
دقت ساعة محشش ام البنات ح أرشيف رجيم 7 12-11-2012 09:51 PM
ساعة غريبة honey الحاسب والانترنت 14 07-14-2012 10:25 AM
السويسرول في نصف ساعة نود المعجنات و الحلويات 18 12-24-2008 02:13 AM


الساعة الآن 09:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0