4 كيلو في اسبوعين يإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كامليا
-
السلام عليكم ورحمة الله
انا حابه افتح يومياتي من بكره الاحد لمدة اسبوعين
وحطيت لي هدف معقول ورجيم معقول
لاني دايما اختار رجيمات قويه واصبر 3 ايام بالكثير واخرب وانا في هذي الدوامه من زماناسبوعين wacko.gif
بس الحين عقلت ان شاء الله بكره رح ابدا اكتب يومياتي اسبوعين icon7.gif
وزني 54
هدفي الاول هو50
وطولي 154
كتبت : شمس الحيآة
-
بالتوفيق كامليا

:-)
كتبت : جنوبيه
-
موفقه ياعسل
كتبت : وهج الدموع
-
الله يوفقج حبيبتي وان شاء الله تنزلي الوزن الي تبينه وانا وياك هع والكل يارب
كتبت : ghooja
-
أهلين ياكمليا
اذا تسمحي لي اكون معك باليوميات أنا كمان عاملة نظام متزن وبعمل رياضة
أحياناَ في الجيم وأحياناَ بالبيت

وزني اليوم 67،5
طولي 160
هدفي خلال هالأسبوعين ثلاثة أو اوربعة كيلوو
واذا قبلتيني راح اسجل يومياتي معك يوم بيوم
كتبت : ياسمين الشرق
-
هلا حبيبتي
أنا باقي على وزني المثالي كم كيلو بس
وبنقص عليهم كيلوين احتياط السمنة المفاجئة هههههه
يعينك ربي ودامك بالخمسينات هين ماهنا خوف

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0