مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > سلطات و شوربات و مقبلات

سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-24-2012, 09:52 PM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 429
افتراضي سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم



المقادير
  • تونة , علبة
  • بصلة متوسطة,
  • فلفل رومي , ثمرة
  • ليمون عصير, ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة,
  • فلفل أسود حسب الرغبة,
  • كمون حسب الرغبة,
  • خس مقطع حسب الرغبة,
  • بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة
طريقة التحضير


تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.

يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.









































تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة
بنوتة گوول غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012, 09:54 PM   #2
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 22,918
افتراضي رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

دلوعة حبيبها86 يعجبها هذا.
__________________













~ عبير الزهور ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012, 12:13 AM   #3
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 4,549
00008421 رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

شلال الود يعجبها هذا.
__________________
اللهم ياذا الجلال والإكرام ياحي ياقيوم اني استودعتك مافي رحمي لتحسن خلقه وخلقه وتجعله من عبادك الصالحين المخلصين وترضى عنه الى يوم الدين وتجعله بارا لي ولوالده وتقر أعيننا به في الدنيا والآخرة امين يارب
دلوعة حبيبها86 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012, 02:33 AM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 150
افتراضي رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

طيب كيف لزيزة ؟
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ماشاء الله لاحول و لا قوة الا بالله



الطول = 1,69
وزني = 70
الهدف الأول = 65 ( جاري تحقيقه )

الطموح الكبير = 60


لاحول و لاقوة الا بالله
شغف_90 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2012, 11:27 AM   #5
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مــــــصـــر أم الدنــيــا
المشاركات: 17,001
افتراضي رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

http://up.rjeem.com/uploads/13508043232.gif
أم عمر و توتة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2012, 04:49 AM   #6
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سعودية وافتخر
المشاركات: 22,825
افتراضي رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

__________________

أمواج رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للرجيم , التونة , جديده , سلطة , وصفه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحضير سلطة بطاطس للرجيم طريقة عمل سلطة للرجيم )) مخمليه (( أطباق متنوعة للحمية 7 02-25-2013 02:48 PM
سلطة مع الارز للرجيم ، وصفه للتخسيس 2013 عيوشــآ أطباق متنوعة للحمية 8 02-02-2013 09:56 PM
سلطة الكابوتشى للرجيم أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 34 01-11-2013 11:37 PM
استفسار عن وصفه للرجيم بنت الكروم أرشيف رجيم 4 04-03-2010 01:45 AM
سلطة خضار للرجيم sweet أرشيف رجيم 14 10-27-2007 06:13 AM


الساعة الآن 02:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0