مجتمع رجيمسلطات و شوربات و مقبلات

سلطة التونة للرجيم - وصفه جديده للرجيم

بنوتة گوول 09:52 PM 09-24-2012


المقادير
  • تونة , علبة
  • بصلة متوسطة,
  • فلفل رومي , ثمرة
  • ليمون عصير, ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة,
  • فلفل أسود حسب الرغبة,
  • كمون حسب الرغبة,
  • خس مقطع حسب الرغبة,
  • بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة
طريقة التحضير


- تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.

- يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.









































- تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة
~ عبير الزهور ~ 09:54 PM 09-24-2012
دلوعة حبيبها86 12:13 AM 09-25-2012
شغف_90 02:33 AM 09-25-2012
طيب كيف لزيزة ؟
أم عمر و توتة 11:27 AM 10-21-2012
http://up.rjeem.com/uploads/13508043232.gif
أمواج رجيم 04:49 AM 11-28-2012
1 2 
كلمات ذات علاقة
للرجيم , التونة , جديده , سلطة , وصفه