سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم

بنوتة گوول · 09-24-2012, 09:52 PM

المقادير

تونة , علبة
بصلة متوسطة,
فلفل رومي , ثمرة
ليمون عصير, ملعقة كبيرة
ملح حسب الرغبة,
فلفل أسود حسب الرغبة,
كمون حسب الرغبة,
خس مقطع حسب الرغبة,
بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة

طريقة التحضير

تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.

يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.

تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة

**~ عبير الزهور ~** · 09-24-2012, 09:54 PM

**دلوعة حبيبها86** · 09-25-2012, 12:13 AM

شغف_90 · 09-25-2012, 02:33 AM

طيب كيف لزيزة ؟

**أم عمر و توتة** · 10-21-2012, 11:27 AM

http://up.rjeem.com/uploads/13508043232.gif

**أمواج رجيم** · 11-28-2012, 04:49 AM

09-24-2012, 09:52 PM	#1
بنوتة گوول وردة ذهبية تاريخ التسجيل: Aug 2012 المشاركات: 429	سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم المقادير تونة , علبة بصلة متوسطة, فلفل رومي , ثمرة ليمون عصير, ملعقة كبيرة ملح حسب الرغبة, فلفل أسود حسب الرغبة, كمون حسب الرغبة, خس مقطع حسب الرغبة, بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة طريقة التحضير تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم. يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً. تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter شلال الود, عشتار العراق, دلوعة حبيبها86 و 1 اخريات معجبات بهذا الموضوع.

09-24-2012, 09:54 PM	#2
~ عبير الزهور ~ مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 22,918	رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter دلوعة حبيبها86 يعجبها هذا. __________________

09-25-2012, 12:13 AM	#3
دلوعة حبيبها86 نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة تاريخ التسجيل: Jun 2012 الدولة: في قلب زوجي المشاركات: 4,549	رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter شلال الود يعجبها هذا. __________________ اللهم ياذا الجلال والإكرام ياحي ياقيوم اني استودعتك مافي رحمي لتحسن خلقه وخلقه وتجعله من عبادك الصالحين المخلصين وترضى عنه الى يوم الدين وتجعله بارا لي ولوالده وتقر أعيننا به في الدنيا والآخرة امين يارب

09-25-2012, 02:33 AM	#4
شغف_90 وردة محترفة تاريخ التسجيل: Jun 2012 المشاركات: 150	رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم طيب كيف لزيزة ؟ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ماشاء الله لاحول و لا قوة الا بالله الطول = 1,69 وزني = 70 الهدف الأول = 65 ( جاري تحقيقه ) الطموح الكبير = 60 لاحول و لاقوة الا بالله

10-21-2012, 11:27 AM	#5
أم عمر و توتة رحيق الورد تاريخ التسجيل: Apr 2010 الدولة: مــــــصـــر أم الدنــيــا المشاركات: 17,001	رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم http://up.rjeem.com/uploads/13508043232.gif Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

11-28-2012, 04:49 AM	#6
أمواج رجيم رحيق الورد تاريخ التسجيل: Mar 2012 الدولة: سعودية وافتخر المشاركات: 22,825	رد: سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مواضيع ذات علاقة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحضير سلطة بطاطس للرجيم طريقة عمل سلطة للرجيم	)) مخمليه ((	أطباق متنوعة للحمية	7	02-25-2013 02:48 PM
سلطة مع الارز للرجيم ، وصفه للتخسيس 2013	عيوشــآ	أطباق متنوعة للحمية	8	02-02-2013 09:56 PM
سلطة الكابوتشى للرجيم	أم عمر و توتة	أطباقنا الخاصة للرجيم	34	01-11-2013 11:37 PM
استفسار عن وصفه للرجيم	بنت الكروم	أرشيف رجيم	4	04-03-2010 01:45 AM
سلطة خضار للرجيم	sweet	أرشيف رجيم	14	10-27-2007 06:13 AM