مجتمع رجيمسلطات و شوربات و مقبلات
سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم
المقادير
- تونة , علبة
- بصلة متوسطة,
- فلفل رومي , ثمرة
- ليمون عصير, ملعقة كبيرة
- ملح حسب الرغبة,
- فلفل أسود حسب الرغبة,
- كمون حسب الرغبة,
- خس مقطع حسب الرغبة,
- بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة
تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.
يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.
تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة
