تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر المقادير 1/2 كيلو بطاطس حمراء 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 ملعقة...

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
)) مخمليه ((
اخر تحديث
تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.
يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.
دينار
وصفة جميلة
ونتمني تصوري وصفاتك الحلوة هذه


تسلم الايادي ياقمرة
أم عمر و توتة
تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية..

ننتظر جديدك المميز المصورة المرة القادمة..

~ عبير الزهور ~
أمواج رجيم
ام البنات ح
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
الصفحات 1 2 

التالي

الشوربة الحارقة للدهون ، وصفه شوربه للتخسيس 2013

السابق

سلطة مع الارز للرجيم ، وصفه للتخسيس 2013

كلمات ذات علاقة
للرجيم , تحضير , بطاطس , سلطة , عمل , طريقة