أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية )) مخمليه ((
)) مخمليه ((
وردة محترفة
قديم 09-08-2012, 10:02 PM
#1
تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.
يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 10-08-2012, 01:17 PM
#2
وصفة جميلة
ونتمني تصوري وصفاتك الحلوة هذه


تسلم الايادي ياقمرة
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 10-08-2012, 02:12 PM
#3
تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية..

ننتظر جديدك المميز المصورة المرة القادمة..

الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 10-30-2012, 09:33 AM
#4
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 11-28-2012, 05:03 AM
#5
الصورة الرمزية ام البنات ح
ام البنات ح
:: وردة ماسية :: نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الإولى
قديم 12-11-2012, 03:04 PM
#6
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
اضافة رد

العلامات المرجعية

تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم


« سلطة مع الارز للرجيم ، وصفه للتخسيس 2013 الشوربة الحارقة للدهون ، وصفه شوربه للتخسيس 2013 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة التونة للرجيم - وصفه جديده للرجيم بنوتة گوول سلطات و شوربات و مقبلات 10 11-16-2014 08:59 AM
سلطة بتنجان للرجيم.. ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 11 11-14-2014 07:25 PM
**سلطة البطاطس للرجيم...** أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 17 10-01-2013 06:05 AM
سلطة الكابوتشى للرجيم أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 34 01-11-2013 11:37 PM
سلطة التونه للرجيم فتون الشرق سلطات و شوربات و مقبلات 72 12-31-2010 04:07 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل