اللوز يخفف الوزن

اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن

مجتمع رجيم منتدى مرض السكري
|| (أفنان) l|
اخر تحديث

اللوز يخفف الوزن

اللوز يخفف الوزن

اللوز يخفف الوزن
اللوز يخفف الوزن
اللوز يخفف الوزن




PIC-932-1348832920.g

PIC-424-1348832920.g

000003254.gif
اللوز يخفف الوزن
PIC-226-1348832920.j

ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يومياً
إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم،
مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.
ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم
والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر
مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.


PIC-424-1348832920.g

000003254.gif
... وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM

أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام،

خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.


PIC-424-1348832920.g
00004154.gif
وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ
ويسهم في خفض الوزن.

وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity


PIC-424-1348832920.g
00003251.gif
عن هذه الخصائص عبر
دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى.
بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا.



PIC-424-1348832920.g
00000245.gif
وفي نهاية الدراسة
قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11%
أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.




PIC-424-1348832920.g
00004154.gif

اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن

المصدر: مجتمع رجيم


hgg,. dott hg,.k hgg,.>

~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
جزاك الله خير حبيبتى
اللوز من المكسرات الخفيفة ومن المفيد ام يكون له فائدة علاجية ايضاً
وافر تقديرى لطرحك الهام
(ghada)
اخر تحديث
لآجَديِد غير التالق بالطرح
وانتقاء الافضل دوما
آشكَر لك اختيارك فموضوعك جدا مفيد بارك الله فيك
لك ودي وعبير وردي
أمواج رجيم
اخر تحديث

التالي

المكسرات مفيدة لمرضى السكري

السابق

مرضى السكر الأكثر عرضة للإصابة بالسل

كلمات ذات علاقة
اللوز. , الوزن , يخفف