يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مس دانتيل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم؟ بنات فريقي وحشتووووني ماقدرت ادخل اليومين الي فاتوا لانه نومي مخربط ودوام الجامعة وماخذ اكثر وقتي اليوم قدرت ادخل الحمدلله وبما اني انسانه اكتشفت انه مستحيل اسسوي رجيم وانا مداومة بالجامعة فاعتدت ع التخفيف ودعواتكم :) نظمت لي نظام راح اكتبه لكم ان شاء الله اليوم وانا متاكدة انه راج يعجب كثير منكم بإذن الله هو احتمال ماينقص كثير لكن النقصان ولا الزيادة :) مو؟
اخباركم؟ بنات فريقي وحشتووووني ماقدرت ادخل اليومين الي فاتوا لانه نومي مخربط ودوام الجامعة وماخذ اكثر وقتي اليوم قدرت ادخل الحمدلله وبما اني انسانه اكتشفت انه مستحيل اسسوي رجيم وانا مداومة بالجامعة فاعتدت ع التخفيف ودعواتكم :) نظمت لي نظام راح اكتبه لكم ان شاء الله اليوم وانا متاكدة انه راج يعجب كثير منكم بإذن الله هو احتمال ماينقص كثير لكن النقصان ولا الزيادة :) مو؟
كتبت :
مس دانتيل
-
النظام حقي بإذن الله :
من السبت للاربعاء ماعدى الإثنين : أخفف أكلي + مافيه اكل بعد الساعة 6 المغرب يعني مافيه عشاء
الخميس والجمعة والإثنين : رجيم السوائل :)
والرياضة المتبعة رياضة الدرج ( في الجامعة ننزل ونطلع كثير ) + الرقص اذا أمكن
وش رأيكم فيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من السبت للاربعاء ماعدى الإثنين : أخفف أكلي + مافيه اكل بعد الساعة 6 المغرب يعني مافيه عشاء
الخميس والجمعة والإثنين : رجيم السوائل :)
والرياضة المتبعة رياضة الدرج ( في الجامعة ننزل ونطلع كثير ) + الرقص اذا أمكن
وش رأيكم فيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
مس دانتيل
-
لنظام هذا ماطرى علي الا قبل يمكن ساعتين خخخخخ عشان كذا توني بدأت التزم فيه فراح يكون يومي اليوم ابتداء من الساعة 8 ونص وراح انزل لكم وش شربت طول الليوم بإذن الله
دعوااااااتكم
دعوااااااتكم
كتبت :
مس دانتيل
-
بناااات وينكم مختفياتت؟؟؟؟ وين حماس اول الايام ترى تونا باول الايام ! صحيح انا غبت عنكم يومين بس عارفة حماسكم كيف؟!!!! تكفون بنات ادخلوا وشجعوا بعض عيد الاضحى باقي عليه 20 يوم تقريبا اذا مو اقل خلونا نطلع بطلة احلى بالعيد بوزن اقل خلو نقصان الوزن عيدية تهدينها لنفسك قبل الكل 
