مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
جوجو 2008
اخر تحديث

مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)

مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)

PIC-931-1349804009.g

ذي ما العنوان بيقول فوق الميه والمشوار طويل وشاق لكن لابد من بدايه والا سوف نظل نسوف ويمر العمر ولم نصل لهدفنا ونستمر في تاجيل كل شيئ حتى نخس ولا شيئ يحدث ونفاجئ باننا اصبحنا عواجيز ولم نعيش حياتنا الى جانب المزيد والمزيد من الامراض لذلك اريد معي صحبه تساعدني نكون فوق الميه لنفهم بعض ونضع اهدافنا مع بعض
اولا ستكون نيتنا برضا الله عن طريق نيه النزول للحفاظ على نعمه الصحه والجمال التي وهبها لنا الله فمن عندها استعداد نبدأ يوم السبت والوزن بيكون الجمعه والفري الجمعه بعد الوزن بس من غير لغبطه
والي تقدر تعمل رياضه تعمل بس بدون ميأثر على رجليها او ظهرها بالاضافه الى المشروبات ويا ريت نفيد بعض في كل شيئ في انتظاركم

الاسم...........
السن...........
الطول............
الوزن............


المصدر: مجتمع رجيم


la,hv ',dg g;k ghf] hk kf]H (hggd t,r hgldi)

جوجو 2008
اخر تحديث
ابدأ انا
الاسم جوجو
السن 34
الوزن 118 تقريبا
الطول 155
أم ملوكة
اخر تحديث
الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
جوجو 2008
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملوكة:
الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
اهلا بكي ام ملوكه ان شاء الله نساعد بعض لحد ما نتخلص من العبء ده
جوجو 2008
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملوكة:
الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
انتي منين ام ملوكه انا مصريه عايشه في الرياض
فاطمة عمران زكريا
اخر تحديث
بالتوفيق حبيباتي انا كمان فوق المية لكن عندي يومياتي انا و صحباتي اذا في عندي وقت راح ادخل و اشجعكم
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

فهرس مسابقة هل تعلم تنموية

السابق

:)(: طريقي الخاص الى الرشاقة :)(:

كلمات ذات علاقة
(اللي , لابد , مشوار , لكن , الميه) , فوق , نبدأ , طويل