الحمد لله أول ما قريت الموضوع تسجلت بالمنتدى و تم قبول عضويتي
كنت خايفة ينتهي وقت التسجيل و أنا ما عرفت أتسجل وياكن
أتمنى تقبلوني وياكم و أنا في أشد الحاجه للدعم و المتابعة ويا ناس مشكلتي أتملل بروحي
سويت ريجيم و قعدت عليه 12 يوم بس بعد كده مليت و ما قدرت أكمل بروحي
اسمي : نوورة
الوزن : 70
الطول : 157
الرياضة المتبعة : رفع بعض الأوزان و سويدي و مشي و كل ما تيسر من الرياضات الله يقدرني بس
الريجيم : ما رح أتقيد بريجيم معين عشان ما أمل الهدف هو تخفيف الأكل و الامتناع تماما عن السكر الصناعي و الدهون
الهدف : أتطلع أنزل 22 كيلو و أرجع وزني المميز 48
الهدف الأول : 55 كيلو
حطوني باللون اللي يعجبكم أنا أحب اللونين نبي حماس بس أمانه بنات ما تختفو و تتركوني بروحي بلييييييز
