يوميات موظفه وعامله دايت

النهارده مقدرتش اصوم
فطرت بيضه مسلوقه فى عيش بلدى وكوب شاى
واتغديت فراخ وسلطه
معملتش رياضة بس روقت البيت قلبته رأسا على عقب

يعطيك العافية دودى

بناااااااات اليوم السبت وزنت
السبت اللي فات كان 57 ونص
واليوم السبت وزني





























































































































































عارفه تعبتوا بس حتى تتشوقوا























































خلاص كذا مابكثر عليكم حاسه باعصابكم ههههههههههههههه




وزني 56 ونص يعني ناقصه كيلو الحمد الله الحمد الله مابغى يتغير الرقم اوووف جدا تعبني بس الحمد الله يارب عقباااااالككككم كلكككم بناااااااااات

يوم السبت
كنت صايمه انشاء الله مقبول
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : 1 خبز بر مع عدس ـ كم ملعقة بشميل وكم حبة خلية النحل يمكن 5 او 6 مو كثثثيير
اشتغلت بالمطبخ
شربت كوب شاي اخضر
شربت 3 اكواب ماي رياضتي كانت ساااعه مشي وجري رقص وتمارين
الحين بشرب كوب شاي اخضر وبعدين كم كوب ماي وقبل النوم كوب شاي اخضر وتصبحووا ع اوزااان ناقصصه ياااارب ..

أمبارح كنت صايمة وجالى هبوط وكنت تعبانه جدا
فطرت قطعتين لحم وطبق خضار مشكل نونو ورغيف سن وشربت عصير جوافه
واتسحرت بيض مسلوق وعيش سن وجبنه لايت زودت فى الكميه شوية امبارح بس كنت مرهقه جدا وطول اليوم واقفه
النهارده صايمه الحمد لله ولسه مش عارفه افطر ايه

سلامات دودى ماتشوفي شر ..

يوم الاحد
كنت صايمه انشاء الله مقبول
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : 1 خبز بر ـ دجاج وبطاطس بالفرن ـ حبة دونات ـ، حبتين كرات الشكلاته ـ شوي زبادي منزوع الدسم
اشتغلت واتحركت بالمطبخ شربت كوب شاي اخضر
الحين جالسه اشرب ماي شربت 3 اكواب
الرياضه ساااعه مشي جري تمارين وبعد الرياضه سباحه مممممم بشرب كوب شاي اخضر وكم كوب ماي قبل النوم كوب شاي أخضر
وتصبحوووا ع حُب ..