هتحدي نفسي وارادتي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ارادتي
-
السلام عليكم يا بنات
انا كنت سلت في المنتدي بداية السنة وكان زني وقتها 113.5 وبعدين عملت دايت ونزلت ل 107 بس دلؤتي المصيبة اني بقيت 122 كيلو بعد ما سبت الدايت ودايما بمر بمحاولات فاشلة بس انا قررت وان شاء الله هتكون اخر مرة لاني موزنتش نفسي من الخوف لمدة حوالي 6 شهور ولكن لما وقفت اتصدمت لاني ماتوقعت ان وزني يزيد بالسرعة الرهيبة كده وانا بطبعي مبحبش اليأس وبحب احاول واحاول بس المرادي قررت اني اخترع الدايت اللي بيناسبني انا عشان معملش دايت صعب زي اللي بعمله وفي الخر الاقي نفس النتيجة اللي هي اني الخبط وارجع اتخن يعني زي ما قال انيشتاين من الغباء اني تعمل نفس التجربة وتتوقع نتيجة مختلفة فأنا تقريبا عرفت فين غلطاتي وهو اني مبحبش التزم بورقة ولا بدايت ولكن كتبت دايت حلو جدا من راسي وهاكل فيه كل ساعة يعني مش هحس بجوع ان شاء الله
وتاني شئ هو غلط كبير كلنا بنقع فيه وبيعملنا احباط هو الميزان
كل واحدة عندها ميزان بتفضل رايحة جايه عليه كل يوم وكان وزنها الزائد ده هينزل بمجرد انها عملت رجيم وانا كمان بعمل كده عشان كده قررت اني هوزن كل شهر صح ولا لا مش ده اللي بيحصل
واخيرا اني لازم اغير في الدايت يعني الخبط جسمي عشان ميعرفش هو انا فعلا عاملة دايت لان الجسم لما بيتعود علي شئ مبيحرقش وبنقع في مشكلة ثبات الوزن ونعاني ونعاني
والتسرع بنضغط علي نفسنا ونحرمها عشان نخس ولاخر لا بنخس ولا بنكمل الدايت ونرجع اضعاف اللي خسيناه
مين هتبدا معايا يا بنات ونبتدي بإسم الله من بكره اللي هو بتاريخ 21-10-2012
انا كنت سلت في المنتدي بداية السنة وكان زني وقتها 113.5 وبعدين عملت دايت ونزلت ل 107 بس دلؤتي المصيبة اني بقيت 122 كيلو بعد ما سبت الدايت ودايما بمر بمحاولات فاشلة بس انا قررت وان شاء الله هتكون اخر مرة لاني موزنتش نفسي من الخوف لمدة حوالي 6 شهور ولكن لما وقفت اتصدمت لاني ماتوقعت ان وزني يزيد بالسرعة الرهيبة كده وانا بطبعي مبحبش اليأس وبحب احاول واحاول بس المرادي قررت اني اخترع الدايت اللي بيناسبني انا عشان معملش دايت صعب زي اللي بعمله وفي الخر الاقي نفس النتيجة اللي هي اني الخبط وارجع اتخن يعني زي ما قال انيشتاين من الغباء اني تعمل نفس التجربة وتتوقع نتيجة مختلفة فأنا تقريبا عرفت فين غلطاتي وهو اني مبحبش التزم بورقة ولا بدايت ولكن كتبت دايت حلو جدا من راسي وهاكل فيه كل ساعة يعني مش هحس بجوع ان شاء الله
وتاني شئ هو غلط كبير كلنا بنقع فيه وبيعملنا احباط هو الميزان
كل واحدة عندها ميزان بتفضل رايحة جايه عليه كل يوم وكان وزنها الزائد ده هينزل بمجرد انها عملت رجيم وانا كمان بعمل كده عشان كده قررت اني هوزن كل شهر صح ولا لا مش ده اللي بيحصل
واخيرا اني لازم اغير في الدايت يعني الخبط جسمي عشان ميعرفش هو انا فعلا عاملة دايت لان الجسم لما بيتعود علي شئ مبيحرقش وبنقع في مشكلة ثبات الوزن ونعاني ونعاني
والتسرع بنضغط علي نفسنا ونحرمها عشان نخس ولاخر لا بنخس ولا بنكمل الدايت ونرجع اضعاف اللي خسيناه
مين هتبدا معايا يا بنات ونبتدي بإسم الله من بكره اللي هو بتاريخ 21-10-2012
