عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي )

السلام عليكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
شموخ فتاة
اخر تحديث

عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي )

عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي )


السلام عليكم 10417326621624942419

كيفكوون صبايا شو اخباركوون .؟

ان شاء الله تكونو بأتم الصحة والعافية

انا اليوم بدأت برجيمي بتاريخ 19/7 / 1431

وعشآن ماعندي احد في البيت يشجعني على النحف

قررت اني انزل يومياتي من الاكل والرياضه هنا

وذا شفتوني مامشيت صح تكفون علموني لأني من جددد مره طفشت


وللمعلوميه :

عمري 16

وزني 78كم

طولي 167سم << قولو ماشاء الله


هدفي الاول :72

هدفي الثاني : 63



يلا ان شاء الله من بكره ابدأ أنزل اليوميات


فمآن الله


المصدر: مجتمع رجيم


uahk ktsd rvvj hydv ( d,ldhjd )

احب الدنيا
اخر تحديث
amoOol
اخر تحديث
ربنا يوفقك إن شاء الله

وأنا معاكـ

لأنى كمان عايزة حدا يشجعني

*ويبقى الأمل*
اخر تحديث



وطبعا هاي أهم مناسبة اهديكي باقة ورد ..

قرارك صح في انك تغيري في حياتك عشان نفسك أولااا ..

الله يوفقك ويحققلك كل أهدافك
شموخ فتاة
اخر تحديث
احب الدنيا

مشكووره ع المرووور

اموووول
حيآك الله اختي راح انبسط لو كملتي معاي

ويبقى الامل
شكراً لك لتشجيعك
شموخ فتاة
اخر تحديث
امس كان اول يوم ابدا فيه الرجيم

حاولت امسك نفسي قد ماأقد

فطروي كآن:
2 توست بر + 1 شريحه جبنه منزوعة الدسم مع شوية زعتر وحطيتها في حماصه التوست و كأس عصير برتقال
الغدآ:
4 ملاعق سليق + 3 حبات سمبوسة
والعشآء :
الصراحه كان ملخبط يعني اكلت فطاير بس ماكثرت و واحد كتكات وشوية سمبوسه بس ماادري كم حبه ههه
لاني كنت مره جووعآنه عشان قعدت اسبح 5 ساعات تقريبا
<< خربتها من اول يوم
بس ان شاء الله اليوم بحاول اكمل ومااخربط بالعشاء

الصفحات 1 2  3  4 

التالي

ساعدونى لكى افقد وزنى بليز

السابق

سجل حضورك بدعاء

كلمات ذات علاقة
اغير , يومياتي , عشان , نفسي , قررت