مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > تجارب الرجيم الناجحة

تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2010, 09:49 PM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الكويت وقلبي في المدينه المنوره
المشاركات: 151
من 102 إلى 70 (منقوول)

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجدت هذا الموضوع في ‘إحدى المنتديات وأعجبني فنقلته لكم
.
.
.



مشاء الله لا اله الا الله


حبايبى انا عندى تجربة للى عاوز وزنة ينزل من غير عذاب ولا اى حرمان انا اعترف اننى انسانة ضعيفة الارادة ولكنى لست معدومة الارادة احكى لكم تجاربى علشان تستفيدوا منها انا جربت كل الريجيمات اللى تخطر على بالكم وفعلا استحملت غلاسة الريجيم وحرمانى من الاكلات المحببة الى بس الى متى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كنت افرح بالوزن اللى نزلته وارجع اكل بقى بشراهه زى اللى عمرة ما شاف اكل وطبعا كنت بعتمد على انى خسيت المهم مكنتش بلحق اتهنى والاقى نفسى رجعت تانى دبدوبة التخينة
يأست واستسلمت وفى يوم كنت بتفرج على التلفزيون وشفت ليلى علوى وطبعا المذيعة مش هتفوت الكلام مع ليلى علوى عن سر نزول وزنها المهم ليلى علوى قالت لها انا مشتركة فى نادى صحى بيبعت لى الاكل محسوب فيه السعرات الحرارية قلت لنفسى اكيد المركز ده غالى هو يعنى الاكل بفلوس وكمان قلة الاكل بفلوس المهم فضلت افكر ودخلت مواقع ريجيم تانى بس المرة دى مش بدور على ريجيمات لانى حافظة
امال بدور على ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدور على الاطعمة وسعراتها الحرارية المهم وصلت للى انا عاوزاه
بس فاضل حاجة ايه هى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظ
هما كاتبين السعرات الحرارية لكل مائة جرام من كل صنف والحل ازاى هعرف ان دول مائة جرام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يأست تانى
وفى يوم تانى كنت رايحة بصراةحة اشترى رنجة اففففففففففففففففففففففففففففففففففف
ولقيت محل ادوات منزليه وعارض ميزان مطبخ ب55 جنية بسسسسسسسسسسسسس
رجع لى حلمى القديم
وطبعا نسيت الرنجة واشتريت ميزان المطبخ وبقيت قبل ما اكل اى شىء اوزن الوزن اللى عاوزاه قبل ما اكل
المهم انى لا ازيد عن 1200 سعر حرارى فى اليوم وطبعا كله بالورقة والقلم
تتخيلوا انى كنت اقدر اكل كل شىء يعنى لو قلنا مثلا رغيفين عيش مصرى بكام سعر حرارى لو وزن الرغيف 160 جرام يبقى الرغيفين هيبقى فيهم 840 سعر حرارى والباقى اكل اى حاجة فى حدود الباقى من 1200 سعر بس ممكن اوفر من هنا واكل من هنا
يعنى لو نفسى فى حتة شيكولاتة على فكرة كل 100 جرام شيكولاتة فيهم 518 سعر حرارى ممكن اكل 50 جرام يعنى ب259 سعر حرارى بس اشرب الشاى ببديل السكر والله والله مستحيل تحسوا بالملل انا كنت بعمل كده واكل كل شىء حتى المحشى بس برضه بوزنه ونزلت بالظبط 32 كيلو وطبعا كنت بمشى مشى بسيط مش كتير قوى يعنى تقريبا ساعة يوم اه ويوم لا ولو ماليش مزاج انزل بشغل الكاسيت وارقص ولو ماليش مزاج ارقص بعمل اى شىء فى البيت تتصوروا انكم تقدروا تاكلوا لب وسودانى وكل شىء بس بالحساب يعنى متعدوش 1200 سعر ونزلت فى مده مش طويلى فى 4 شهور وهستمر لانى اتعودت ومافيش ملل ملل من ايه اذا كنت باكل كل اللى فى نفسى نسيت اقول حاجة
محصلش اى ترهل ولا حتى فى صدرى لان ده بالذات كنت اعتنى به عناية خاصة جدا وبرضه نزل معايا كتييييييييييييييييير
كنت بلبس 48 دلوقتى بلبس 40
واللى مش مصدق يجرب بنفسة وانا ممكن اشرح لكم احتياج الجسم حسب وزنكم ونشاطكم طبعا 1200 سعر ده شىء بسيط جدا الجسم بيحتاج اكتر من كده بس طبعا احنا عاوزين الجسم ياخد من المخزون اللى فيه علشان كده بنديه اقل من اللى هو محتاجة وعلى فكرة دى طريقة سليمة مائة بالمائة واى استفسار عن اى ريجيم انا ممكن اقول من خلال تجاربى راييى بس بصراحة احب احذر من شىء اسمه الريجيم الكيمائى ده ريجيم زى الزفت على الصحة صحيح بيدى نتيجة لكن لو بطلت بترجع اكتر من الاول



.
.
.

منقوووووووووووووول للفائدة
__________________
[grade="000000 00008B 00BFFF 4B0082 FF1493"]يا وزنـي تعرف شنو يعني بتحداك يعني ان شاء الله ماتيي عطلة الصيف إلا ووزني50كج[/grade]
اهئ اهئ زاد وزني 5 كيلو يعني وزني =65 كج
ياااارب أرحمني ..يارب أوصل للوزن اللي أبيه بصحة وسلامة وجميع بنات المنتدى قولوا امين

التعديل الأخير تم بواسطة أزرقاق السماء ; 07-09-2010 الساعة 09:56 PM
أزرقاق السماء غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2010, 10:20 PM   #2
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: فلسطين للابد
المشاركات: 1,954
افتراضي رد: تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

__________________
off line
ام بيسان غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2010, 11:17 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الكويت وقلبي في المدينه المنوره
المشاركات: 151
افتراضي رد: تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

جزاك الله خير ياأم بيسان على المرور
__________________
[grade="000000 00008B 00BFFF 4B0082 FF1493"]يا وزنـي تعرف شنو يعني بتحداك يعني ان شاء الله ماتيي عطلة الصيف إلا ووزني50كج[/grade]
اهئ اهئ زاد وزني 5 كيلو يعني وزني =65 كج
ياااارب أرحمني ..يارب أوصل للوزن اللي أبيه بصحة وسلامة وجميع بنات المنتدى قولوا امين
أزرقاق السماء غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2010, 12:44 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,125
افتراضي رد: تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

نقل مفيييد مشكوره اختي
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2010, 03:00 AM   #5
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: المدينة
المشاركات: 138
افتراضي رد: تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

موضوع حلو تسلمي يالغاليه والله يهنيك بوزنك و صحتك
رشيقه وبس غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2010, 05:54 AM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 2
افتراضي رد: تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

شووووووووكرااااااااااان
ياااااااارب كلنا ننحف ويتحقق اللي في بالنا
أحـــــلى دُبه ^^ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
102 , ما , الى0 , اي , احرم , ازاى , اعذب , تعالواعرفوا , خشية , شىء , غير , ولا , وزن , نفسي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اختبار نفسي بشكل جديد اختبار نفسي رائع بتول الغلا الأختبارات النفسية 2 10-13-2012 05:49 PM
نفسي اشوف نفسي رشيقه في الدنيا احلى حلا أرشيف رجيم 4 10-26-2011 08:55 AM
نفسي نفسي كتير انحف انصحوني .... الداعية الصغيرة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 12-28-2010 10:02 PM
عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) شموخ فتاة أرشيف رجيم 23 07-10-2010 02:11 PM
نفسي نفسي وربي نفسي فيه أمواج ثائرة حلويات للحمية 25 05-11-2009 11:28 PM


الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0