ياريت حد يرد عليا بسرعة ؟
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
شرين منير
-
ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا شيرين من مصر وعندى 22 سنة ووزنى حاولى 105 كتير اوووووووووووى ونفسى اخس و طولى 170
انا عندي شوية اسألة وعاوزة حد يرد عليا فيها بسرعة
انا بدأت دايت بألى 5 ايام تقريبا وبشرب مية كتيررر
و فى مشروب كده حارق للدهون بشربة هوه جزر و خيار و بقدونس و توم و كرفس بضربهم فى الخلاط و اشربهم مره فى اليوم
الدكتورة سمر العمريطى قالت علية بيحرق الدهون
وكمان بشرب قبل الغدا كمون على ليمون على جنزبيل و قرفة وبعد الغدا بذر الكتان
وباكل زبادى كل يوم قبل ما انام وبرقص ساعة كل يوم
بس انا السمنة عندى كلها فى منطقة الجناب و الارداف عندى بطن بس بسيطة
وسمعات دكاترة كتير فى التلفزيون بيقولو ان الرياضة والدايت لوحدهم مش بيخسسو ولازم اجهزة عشان تفتت الخالية والدهون
عشان السمنة اللى فى مناطق معينة مش بتخس غير كده بصراحة جالى
احبااااط واتخنقت اوووووى
هل الكلام د صحيح ولا اكمل زى ما انا ولا اعمل اية محتاجة مساعدة وتشجيع يا بنات
انا شيرين من مصر وعندى 22 سنة ووزنى حاولى 105 كتير اوووووووووووى ونفسى اخس و طولى 170
انا عندي شوية اسألة وعاوزة حد يرد عليا فيها بسرعة
انا بدأت دايت بألى 5 ايام تقريبا وبشرب مية كتيررر
و فى مشروب كده حارق للدهون بشربة هوه جزر و خيار و بقدونس و توم و كرفس بضربهم فى الخلاط و اشربهم مره فى اليوم
الدكتورة سمر العمريطى قالت علية بيحرق الدهون
وكمان بشرب قبل الغدا كمون على ليمون على جنزبيل و قرفة وبعد الغدا بذر الكتان
وباكل زبادى كل يوم قبل ما انام وبرقص ساعة كل يوم
بس انا السمنة عندى كلها فى منطقة الجناب و الارداف عندى بطن بس بسيطة
وسمعات دكاترة كتير فى التلفزيون بيقولو ان الرياضة والدايت لوحدهم مش بيخسسو ولازم اجهزة عشان تفتت الخالية والدهون
عشان السمنة اللى فى مناطق معينة مش بتخس غير كده بصراحة جالى
احبااااط واتخنقت اوووووىهل الكلام د صحيح ولا اكمل زى ما انا ولا اعمل اية محتاجة مساعدة وتشجيع يا بنات
