يومياتي .. شجعوني ترا طفشت وما أحد يشجع !!!!

السلام عليكم ... أخباركم ... أنا كل ما أنقطع عن المنتدى أرجع وافتح يوميات خخخخ... المهم انا تعبت وخاطري انزل وزني أنا مابطولها فيه رجيم روعه أنا...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سكـــر زيـــادهـ
اخر تحديث
يومياتي .. شجعوني ترا طفشت وما أحد يشجع !!!!

السلام عليكم ...

أخباركم ... أنا كل ما أنقطع عن المنتدى أرجع وافتح يوميات خخخخ...
المهم انا تعبت وخاطري انزل وزني
أنا مابطولها فيه رجيم روعه أنا سويته قبل 9 شهور ونزلت عليه 8 كيلو ب15 يوم وبرجع اسويه

مين معاي بس رجاء ابي التزام تااااااااااااااااام .. وتشجيع لبعض ...
الرجيم اخذته من منتدى ثاني ...

بالمختصر هو
3 ايام زبادي ولبن
3 ايام فواكه
3 أيام لحم او دجاج او سمك
3 أيام خضروات
3 أيام بيض

طبعا اللي تبي تسويه عنه بحث تكتب رجيم أندومي بالشطه اسم البنت اللي سوته ونقصت عليه 40 كيلو بشهرين وتقوول صار لها 6 شهور من سوته مارجع وزنها ... وللامانه أنا لما سويته مارججع وزني بسهوله بس لاني كنت أكل بشرااهه ....


طبعا أنا ببدأ من بكره بليزززززززز شجعوووني ومن بتشترك معااااااااااااااااااااي ...


يؤؤؤه نسيت ..

أنا عمري 25
ووزني 90
وطولي 160


يلا أنتظركم ....


باي صلاة الفجر ....
أمواج رجيم
يوميات رائعة ومفيدة
برو فلمبو
الله يوفقك يارب وان شالله توصلي للوزن اللي تبغيه بصحه وعافيه

وماعليكي انتي انوي وابداي وان شالله بنكون جنبك

وراح اتابعك ان شالله

وحطي ببالك انه نزول الوزن يبغاله صبر ومده لا تياسي وتطفشي لان الوزن هدا ماطلع بيوم وليله ومستحيل يروح بيوم وليله (:

اشتغلي مزبوط وراح توصلي باذن الله مافي شي مستحيل

اهم شي ركزي علي اكلك والرياضه

وكل ماطفشتي اتزكري شكلك بالملابس كيف حيكون حلوو لما تنحفي ^_*
نوران _لافندر
مرحبا ........... انا ببدأ معك من يوم السبت انشالله ................... بس خلينا على تواصل وتشجييييييييييييييييع .....................
موفقة.......................
*Miss Pink*
أنا معك :):):):)
بحب الريجيم هاد مع انه صعب شوية
سكـــر زيـــادهـ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
يوميات رائعة ومفيدة
تسلميييين ياقلبي ... لاتنسيييين أدعي لنا ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برو فلمبو:
الله يوفقك يارب وان شالله توصلي للوزن اللي تبغيه بصحه وعافيه

وماعليكي انتي انوي وابداي وان شالله بنكون جنبك

وراح اتابعك ان شالله

وحطي ببالك انه نزول الوزن يبغاله صبر ومده لا تياسي وتطفشي لان الوزن هدا ماطلع بيوم وليله ومستحيل يروح بيوم وليله (:

اشتغلي مزبوط وراح توصلي باذن الله مافي شي مستحيل

اهم شي ركزي علي اكلك والرياضه

وكل ماطفشتي اتزكري شكلك بالملابس كيف حيكون حلوو لما تنحفي ^_*
تسلمييييين يااااااااااقلبي ... وان شاء الله بسمع كلامك واسوي مثل ماقلتي أن شاء الله ربي يسهل لنا ...



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
مرحبا ........... انا ببدأ معك من يوم السبت انشالله ................... بس خلينا على تواصل وتشجييييييييييييييييع .....................
موفقة.......................
اهليييييييييييين ياقلبي .... أيش رأيك تبدأي معانا من بكره ... لو أجلنا بيروح الوقت وتمضي الشهور وأحناا نأجــــــل...
أنتظرك...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *Miss Pink*:
أنا معك :):):):)
بحب الريجيم هاد مع انه صعب شوية
يسسسسسسس يالله ياقلبي بنبتدي من بكره ...
ترا أنا أحب الرجيمات الصعبه

انتظرك أكتبي يوميااتك من بكرا...أوووك ...
الصفحات 1 2  3 

التالي

40 ثمرة مثمرة لافضال الصلاة على النبي

السابق

قصة المجنون الذي ابكى عقلاء؟؟

كلمات ذات علاقة
!!!! , لدى , برا , يشجع , يومياتي , شجعوني , ولا , طفشت