حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:
يااااربى
اللى يشوف بلوه غيره تهون عليه بلوته
ده انا لو حصل معايا كده اموت والله
الله يكون بعونك
بس انت انن شاء الله هتخسى وتنزلى وزنك وتصيرى رشيقه واحلى من الاول كمان
عشان ما يتكرر مثل هذى المواقف
الرجل مهما يحب الست عند الشكل اهم كتير من الحب لان من خلال الشكل بتيجى رغبته فيكى والرغبه فى الرجال شىء اساسى لا غنى عنه
ان شالله ننحف على خير يا روحى
صح في رجال كتير بهمهم الشكل يعني انا الحمدلله ابو حموده مو هيك بس حتى لو بموووووت فيكي بضل الشكل مهم ومهم جدا
يرب تسهل امورنا وتحلينا بعيووون ازواجنا يرب
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:
يومى السبت
وزنت وكنت من 104 الى 103
مع انى كنت ملتزمه الاسبوع اللى فات وكيوى واناناس وكله جه على الفاضى بسبب الدورة الله يجازيها
المهم
الافطار
2 بيضه مسلوقه وخياره
الغدا نص حبه يوسفى و2 خيار وحبه فلفل بارد
سناك قطعه جبن قريش
العشا
2 بيض مسلوق وشريحتين من صدر بطه بدون جلد وخس وكوب زبادى اكتيفيا
قبل النوم 2كيوى
الالتزام =10
الاعشاب =10
=شرب الماء =10
شغل البيت ساعتين =8
المجموع = 38
0
0
0
0
0

بنات على فكره ما بعتو اوزانكم السابقه والحاليه عشان نتايج الاسبوع ده

انا وزنى نقص كيلو
ومجموع نقاطى للاسبوع الماضى =503


معلش يروحي اصلا الوزن بيثبت او بيزيد بهاي الفتره يعني الحمدلله فيه نزول انشالله الاسبوع الجاي رح تشوفي نتائج حلوه
زودي الرياضه واشربي مي والتززززمي ولا تخبصي نص الاسبوع هاد بيقتل النظام عودي نفسك توكلي باليوم المفتوح
وانشالله رح تمشي الامور
انا وزني حاليا 60 يعني ما طرا تغييير اصلا مو متوقعه نزول بالوزن لانو نزلت كتير بوقت صغير فالجسم بده ينسجم مع الوضع الجديد
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
بنااااااااااااااااااااااات وووحشتووووني ادخلوووووا
http://forum.rjeem.com/t137430.html
ونحنا توحشناكي يا قمر اكيد الامتحانات يلي مبعدتك بس معلش ياعمري قربت الاجازه وبتخلصي
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

شيراز مهما كان وزنك السنوات الماضيه كبير بس انتي طولك حلو مش طويله مره يعني حتى لو سمنتي
بتكوني ناعمه وانثويه , ماانتي نفس حالاتي انا طولي 166 يعني طووويله ووزني قبل رمضان 99اتخيلي بالله مو
شكل دفش وكاني رجل طول بعرض
اذكر قبل سنتين كنت عند اهلي ورحت للصالون ومعي بنات اختي الكبيره وحده 19 ووحده 17
ولما جلسنا جتنا المصففه البنانيه تسال ايش ابي اعمل وجلست اشرحلها الي ابي اعمله بشعري
ولما خلصت شرح التفتت على بنات اختي وقالت وبناتك ايش يبون يعملو ؟؟؟ بناتي !!!
ههههههه ومع هذا استمريت في سمنتي ولاكن الموضوع يخصني تناحه بعيد عنك
لحد قبل رمضان وكان ولدي يلعب بموبايلي وكنت انا وزوجي جالسين على كنب في الصاله والكنب هذا بدون ظهر
يعني بس قاعده نجلس عليها وظهرنا مكشوف المووهم وصورنا ولدي من الخلف واحنا ماندري وبعد كذا يوم
كنت انفرج في صور موبايلي الا اشوف هالصوره ,ابشع صورة شفتها بحياتي كانت صورة ظهر غورلا جالسه بجنب
انسان والله يابنات لو اجلس اوصف لكم بشاعة الصوره لااجلس يوم كامل احكي
انا جسمي الساعه الرمليه الكتوف عريضه وحطي عليها وزني يابنات في الصوره طالعه ضخمه وااااااااع
استغربت من زوجي شلون ساكت ولا عمره حكاني في هالموضوع
بنات الصور من الامام تكون عاديه لكن من الخلف وانتي جالسه بصراحه اعجز عن التعبير الموووهم بعد هالصوره
كنا داخلين على رمضان استمريت رمضان كله فطور خفيف وسحور خفيف وامشي نص ساعه ونزلت 98
وبعد رمضان بدية بدايتي الحقيقيه
هههههههههه عسلامتك يا قلبي نحنا ارواحنا وقلوبنا بتجنن
وفعلا قصة الصور هاي ههههههههههه بتعقد هلا ووين كل ما يصحلي اتصوور بتصور
هههههههههههه حتى انا بحكي كيف كان ساكت ومتحمل
يالله الحمدلله صحينا ومشينا بالطريق السليم
بتعرف زوجي بيحكيلي صار شكلك كتير صغير زي بنات المدارس ههههههههههه يا فرحتي
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

ممتاز ممتاز ممتاز يومك وبداية قويه ولا يهمك ان شاء الله الاسابيع الجايه نزولك اكثر
مبرررررروك نزول الكيلو رضاء الحمد لله

معليش ايمي مابي اوزن لحد ما اخلص 12*12 لاني زي ماقلت قبل صرت اكره رقم سبعه
وان شاء الله بنهاية الرجيم اكون بالستينات

يومي الثاني نفس امس
على الريق ليمون وكمون
فطور وعشاء حليب لو فات
الغداء زبادي لايت
كوبين شاي اخضر
والمويه ان شاء الله 8 اكواب
الرياضه 50 دقيقه مشي سريع على السير
اي اوزني بعد ما يخلصوا ال12 يوم هيك بتحسي بلانجاز اكثر حتى لو صار عندك فضول ما توزني
يووومك جميل اه صحيح كيف الكمون واليمون عالريق روعه صح
رياضتك ممتازه مشالله الله يعطيكي العافيه
كتبت : شيراز جو
-
مرحبا حبوباتي
اليوم وزنت لقيت وزني 60 الحمدلله برغم تخبيصات اليوم المفتوح ما زاد
اليوم كمون وليمون عالريق
الفطور بيضه مسلوقه _1توست_برتقاله_شاي مع حليب خالي الدسم
شاي اخضر مع ميرميه
الغداء لحمه مفرومه حمستها بصحن تيفال وحطيت معها بحبتين بندوره
مع ربع رغيف بر
كوب شاي اخضر مع ميرميه
العشاء كوب حليب خالي الدسم مع زنجبيل وقرفه
كوب شاي اخضر مع ميرميه
قبل النوم انشالله كوب يانسون
المي 2 لتر
الرياضه ساعه الا ربع اوربتراك وربع ساعه رقص
شغل البيت ساعه كتير حاسه بخموول وكسل عشان الجو لانو عنا مطر وبرد ويمكن تلج الحمدلله
تصبحو على خير حبوبات
الصفحات الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه